Indeks Mindful Eating
Menuju Sehat & Berat Badan Ideal dengan Mindful Eating
Makan dengan kesadaran penuh dapat membantu kita menjaga kondisi kesehatan tubuh dan mengurangi calorie intake.
Kalap Saat Berbuka Puasa? Yuk, Terapkan Mindful Eating!
Jangan sampai kalap saat buka puasa! Cek trik berikut agar pola makan tetap berkualitas dan menyehatkan selama Ramadan.
Makan Sembari Menonton: Bagus atau Merugikan?
Sejak beberapa tahun lalu, saya terbiasa makan sembari menonton tayangan bertema kuliner.