Sejumlah channel YouTube dengan jutaan subscriber menawarkan banyak video referensi gratis yang bisa ditonton untuk melakukan beraneka jenis latihan olahraga di rumah.
Olahraga pagi hari menjadi pilihan waktu banyak orang, selain dapat vitamin D dari matahari, juga lebih mudah menjaga rutinitas olahraga dengan konsisten.
Sejumlah warga berolahraga dengan peralatan yang difasilitasi oleh Komunitas Penggerak Olahraga DKI di tengah kegiatan Car Free Day di Jakarta, Minggu (10/2/2019).
Temuan baru menunjukkan manfaat yang diperoleh bila berolahraga setiap hari sama baiknya jika dilakukan hanya satu-dua hari tiap akhir pekan. Keduanya sama-sama dapat menurunkan risiko kematian dini sekitar 34-35 persen.