Cara Merayakan No Bra Day yang Diperingati Setiap 13 Oktober

tirto.id - No Bra Day atau Hari Tanpa Bra diperingati setiap 13 Oktober. Sesuai namanya, peringatan ini mengajak seluruh wanita di seluruh dunia untuk tidak menggunakan bra selama sehari penuh dengan alasan kesehatan.

Tanpa bra artinya tidak mengenakan bra yang biasanya dipakai untuk melindungi payudara. Gerakan ini tentu bukan tanpa tujuan. Ada latar belakang panjang kenapa Hari Tanpa Bra ini dirayakan setiap tahun.

Sederhananya, tujuan perayaan Hari Tanpa Bra adalah untuk meningkatkan kesadaran publik tentang bahaya penyakit kanker payudara. Semua wanita diimbau agar melepas branya agar bisa memperhatikan dan memeriksa payudara dengan lebih seksama.

Pemeriksaan ini merupakan langkah deteksi dini untuk mencegah kanker payudara. Penyakit ini bisa diobati asalkan indikasinya terdeteksi secara cepat, sebelum kankernya masuk ke stadium lebih tinggi.

Selain mendorong semua wanita untuk peduli dengan kesehatannya, No Bra Day juga diperingati sebagai wujud dukungan kepada para pasien dan semua orang yang terdampak oleh kanker payudara.

Karena itu, Hari Tanpa Bra biasanya diperingati dengan cara menggalang dana. Hasilnya nanti akan diberikan kepada mereka yang membutuhkan, termasuk untuk proyek penelitian terkait kanker payudara.

Sejarah peringatan No Bra Day belum bisa dipastikan muasal dan waktunya. Namun, sebelum Hari Tanpa bra Sedunia dirayakan pada abad ke-21, gerakan melepas bra sudah dilakukan beberapa kali.

Bahkan, pada dekade 1960-an, sekelompok feminis melakukan demonstrasi terkait ketidaksetaraan gender di Amerika Serikat dengan cara membakar bra. Aksi tersebut dikenal dengan "bra burning". Gerakan tanpa bra ini sudah lama menjadi simbol perlawanan para perempuan.

Pada 2011, tepatnya 19 Oktober, dokter bedah plastik bernama Dr. Mitchell Brown mencetuskan BRA Day. BRA adalah singkatan dari Breast Reconstruction - An Event of Learning and Sharing. Peringatan itu bertujuan mendorong semua wanita agar melakukan pemeriksaan mandiri demi mencegah kanker payudara.

Tiga tahun kemudian atau pada 2014, tanggal 13 Oktober pun resmi ditetapkan sebagai Hari Tanpa Bra. Momen ini dirayakan sebagai bagian dari Bulan Kesadaran Kanker Payudara Nasional yang diperingati setiap Oktober.

Cara Merayakan Hari Tanpa Bra Setiap 13 Oktober

Ada banyak cara memperingati Hari Tanpa Bra. Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan untuk merayakan No Bra Day:

1. Lepas bra

Sesuai dengan nama peringatannya, Anda dapat melepas bra dan tidak memakainya selama sehari penuh. Hubungan antara pemakaian bra dan kanker payudara ini memang masih menjadi perdebatan di kalangan peneliti. Namun, pada dasarnya, peringatan No Bra Day bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terkait bahaya kanker payudara.

Anda juga bisa mengajak teman dan keluarga untuk melakukan hal yang sama sambil memberi informasi mengenai tujuan peringatan ini.

2. Lakukan pemeriksaan payudara sendiri

Carilah informasi sebanyak-banyaknya mengenai kanker payudara, termasuk pencegahan dan cara deteksi dini secara mandiri. Jangan lupa untuk mengajak orang-orang terdekat untuk melakukan hal yang sama demi kesehatan mereka juga.

Terlepas dari ada atau tidaknya hubungan antara penggunaan bra dengan risiko kanker payudara, pemeriksaan dini tetap penting dilakukan. Seperti disinggung di atas, semakin cepat pendeteksian kanker payudara, semakin besar peluangnya untuk sembuh.

3. Berbagi informasi tentang kesehatan payudara

Cara merayakan No Bra Day yang lainnya adalah dengan membagikan kampanye gerakan tanpa bra. Anda bisa membagikannya melalui pesan Whatsapp, Instagram, atau media sosial yang lain.

Selain itu, Anda bisa memanfaatkan media sosial untuk membagikan artikel, jurnal, atau informasi kredibel yang berkaitan dengan kesehatan payudara. Langkah kecil dari Anda bisa sangat berguna dan memberikan dampak signifikan bagi orang lain yang membacanya.

4. Donasi

Selain ikut mengampanyekan gerakan tanpa bra, Anda bisa secara langsung berkontribusi dalam upaya mengurangi risiko kanker payudara. Caranya adalah dengan memberikan donasi.

Donasi tersebut bisa Anda salurkan melalui lembaga, organisasi, atau komunitas lain, yang berfokus pada penelitian terkait kanker payudara. Pada peringatan Hari Tanpa Bra, organisasi/komunitas seperti ini biasanya mulai menyebar informasi penggalangan dana di berbagai media sosial.

5. Gunakan pita merah muda

Pita merah muda digunakan sebagai simbol kanker payudara. Tunjukkan dukungan Anda pada mereka yang tengah berjuang melawan kanker payudara dengan memakai pita, pakaian, atau aksesori warna merah muda.