tirto.id - Baru-baru ini viral soal teknik mewing yang dilakukan oleh orang-orang di media sosial TikTok, yang disebut untuk memperbaiki bentuk wajah, terutama bagian rahang.
Setelah tren teknik mewing ini viral, banyak warganet yang mempraktekkannya, dan diunggah ke media sosial mereka.
Salah satu akun TikTok bernama @mewing.app juga membagikan bergagai tips serta tutorial melakukan mewing. Lalu, apa sebenarnya mewing itu dan bagaimana cara melakukannya?
Mewing Adalah Apa?
Mewing adalah salah satu teknik untuk menyingkirkan double chin atau lemak di bagian dagu, sehingga bentuk wajah terlihat lebih menarik.
Atau, dengan kata lain, teknik mewing dilakukan untuk membentuk garis rahang dan wajah.
Dilansir dari laman Healthline, mewing adalah teknik restrukturisasi wajah, dengan menempatkan lidah di langit-langit mulut, sambil menutup bibir dan menyatukan gigi.
Teknik ini pertama kali dinamai oleh Dr. Mike Mew, seorang ortodontis asal Inggris. Mew mulai merawat pasien pada 1970-an menggunakan mewing dan palate expanders, daripada teknik ortodontik yang lebih tradisional seperti kawat gigi.
Meski kebanyakan ortodontis berfokus pada pelurusan gigi, Mew lebih fokus pada penampilan. Dia ingin membantu pasien memiliki rahang yang kuat.
Putra Mew kemudian menjadi dokter gigi juga. Mike Mew terkenal karena melanjutkan ajaran ayahnya tentang postur lidah dan konstruksi wajah. Dia adalah seorang dokter gigi praktek di London.
Teknik ini telah direkomendasikan oleh beberapa ortodontis dan profesional medis lainnya, sebagai cara untuk memperbaiki gangguan bicara, dan mengurangi rasa sakit dari masalah rahang.
Menurut laman Medical News Today, dalam sebuah laporan anekdotal, mewing juga disarankan untuk mengatasi sejumlah masalah seperti sleep apnea, masalah pernapasan dan menelan, gangguan bicara, disfungsi sendi temporomandibular, dan sinusitis.
Lalu, bagaimana cara melakukan teknik mewing?
Cara Melakukan Teknik Mewing
Melansir WebMd, instruksi melakukan mewing bervariasi, namun berikut ini adalah teknik dasarnya.
- Tutup bibir Anda
- Gerakkan rahang Anda sehingga gigi depan bawah Anda berada tepat di belakang gigi depan atas Anda
- Tutupi langit-langit mulut Anda dengan lidah Anda.
- Tempatkan ujung lidah Anda tepat di belakang gigi depan Anda tanpa menyentuh.
Beberapa menyarankan bahwa Anda dapat menemukan posisi yang tepat jika Anda mencoba membuat suara "ng", seperti pada "benda" atau "sayap".
Yang lain menyarankan Anda fokus pada pernapasan dari hidung daripada mulut Anda.
Apakah Teknik Mewing Berhasil?
Tidak ada penelitian serius yang menunjukkan bahwa teknik mewing dapat mengubah bentuk rahang Anda atau membantu masalah lain.
Para ahli mengatakan kecil kemungkinan Anda akan melihat perubahan permanen. Sebagai gantinya, jika Anda ingin memperkuat rahang Anda, pertimbangkan alat latihan rahang.
Dokter gigi dan ortodontis terkadang menggunakan teknik dengan konsep yang mirip dengan yang ada di mewing untuk mengobati sleep apnea dan gigi yang tidak sejajar, tetapi ini adalah salah satu bagian dari rencana perawatan yang terstruktur dan terbukti.
Mereka juga berbicara dengan orang-orang tentang kemungkinan risiko dan manfaatnya.
Apa Risiko Melakukan Teknik Mewing?
Menurut laman WebMd, rahang adalah bagian tubuh yang kompleks. Anda tidak dapat mengubahnya tanpa mempengaruhi banyak bagian lainnya.
Bahkan, jika Anda berhasil mengubah garis rahang atau penempatan rahang bawah Anda untuk waktu yang lama, hal itu dapat menyebabkan masalah lain yang mungkin termasuk:
- Ketidaksejajaran gigi
- Ketidaksejajaran rahang atas dan bawah
- Nyeri atau disfungsi pada engsel rahang Anda (nyeri TMJ)
- Gigi lepas atau terkelupas (dari ketidaksejajaran atau tekanan)
Yang terpenting adalah sebelum Anda mencoba teknik apapun, konsultasikan lah terlebih dahulu pada dokter gigi atau ortodontis. Bicaralah dengan mereka sebelum Anda mencoba sesuatu yang baru.
Editor: Yantina Debora
