Resep MPASI Bubur Udang Buncis untuk Bayi Usia 6-8 Bulan

tirto.id - Bayi yang berusia di atas 6 bulan membutuhkan makanan pengganti air susu ibu atau MPASI untuk mendukung tumbuh kembangnya.

Alasannya adalah karena di usia 6 bulan ke atas, ASI saja sudah tidak dapat memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh bayi untuk proses tumbuh kembangnya, sehingga perlu diberi makanan tambahan lain.

Menu MPASI untuk bayi tentu saja berbeda dengan menu orang dewasa. Pencernaan bayi masih lemah dan belum mampu menyerap makanan kasar sehingga harus diberikan jenis MPASI sesuai kebutuhan usia.

Berikut ini adalah resep MPASI untu bayi berusia 6 sampai 8 bulan.

Resep MPASI Bayi Bubur Udang Buncis untuk Bayi Usia 6-8 Bulan

Untuk memberikan inspirasi kepada Anda dalam membuat MPASI yang lezat sehingga bayi Anda menikmati MPASI nya, dan seluruh kebutuhan nutrisi bayi terpenuhi, berikut adalah resep MPASI untuk bayi usia 6-8 bulan yang dilansir dari buku Mommyclopedia, 78 Resep MPASI karya dr. Meta Hanindita, Sp.A.(K).

Bahan-bahan:

- 60 gram nasi

- 40 gram udang giling

- 10 gram buncis, potong kecil-kecil

- 7,5 ml minyak jagung untuk menumis

- jeruk nipis secukupnya

Bumbu halus:

- 1/2 siung bawang putih

- 1/2 butir bawang merah

- jika diperlukan, tambahkan garam secukupnya

Cara membuat:

- lumuri udang dengan jeruk nipis dan garam, diamkan sekitar 15 menit

- tumis bumbu halus hingga harum

- masukkan udang dan buncis hingga matang

- tambahkan nasi, lalu saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan

Perlu Anda ketahui, bahwa resep Bubur Udang Buncis ini bisa menghasilkan 3 porsi MPASI. Sementara itu kandungan nutrisi pada tiap porsinya adalah:

- energi 67 kkal

- karbohidrat 6 gram

- lemak 2.5 gram

- protein 3,2 gram

- zat besi 0,5 mg

- seng 0,3 mg.

Tanda Bayi Siap Mendapatkan MPASI

Untuk menghindari malnutrisi, yang berdampak pada gangguan pertumbuhan dan perkembangan, berikut adalah tanda-tanda bayi Anda siap mendapatkan MPASI, seperti dilansir dari laman Ikatan Dokter Indonesia.

- bayi Anda sudah menunjukkan tanda siap makan, dan kebanyakan bayi normal akan menunjukkan sikap seperti ini pada usia 6 bulan

- kepala bayi Anda sudah berada dalam posisi tegak

- bisa duduk, walaupun masih dengan bantuan

- refleks menjulurkan lidah sudah mulai berkurang

- bayi tertarik melihat orang makan

- bayi mencoba meraih makanan

- bayi Anda akan membuka mulut jika disodori sendok atau makanan.