Indeks Sulit Tidur
Apa Itu Somniphobia atau Takut Tidur: Penyebab dan Cara Mengatasi
Somniphobia adalah istilah untuk kondisi ketika orang takut tertidur secara berlebihan. Gangguan ini bisa berakibat buruk bagi penderitanya.
Hal yang Bisa Dilakukan Ketika Sulit Tidur
Hal yang bisa dilakukan saat Anda sulit tidur di antaranya mencoba olahraga pernafasan hingga tetaplah bersikap santai dan jangan bermain handphone.