Indeks Sleep Paralysis

Sleep paralysis jadi fenomena berbagai peradaban dan banyak negara, istilahnya kelumpuhan tidur atau ketindihan. Bagaimana sains menjawab misteri tidur ini?

Apakah ketindihan tanda-tanda kita memiliki gangguan kesehatan tertentu? Atau semua orang bisa saja mengalaminya?

Ada beberapa cara yang bisa dicoba agar tidak ketindihan atau sleep paralysis, seperti tidur di ruangan yang gelap hingga latihan pernapasan.