Indeks Durasi Tidur
Studi Sebut Durasi Tidur Bisa Berpengaruh pada Reaksi Orang
Dalam studi tersebut menjelaskan, durasi tidur bisa mempengaruhi reaksi individu terhadap kejadian baik dan buruk dalam hidupnya.
Jenis-jenis Gangguan Tidur dan Cara Mengatasinya
Berikut jenis-jenis gangguan tidur atau sleep disorder beserta cara mengatasinya.
Penelitian: Tidur dengan Lampu Menyala Tingkatkan Obesitas Wanita
Sumber cahaya dapat mempengaruhi hormon tidur melatonin dan siklus ritme sirkadian gelap-terang selama 24 jam.
Penelitian Sebut Tidur Lebih dari 8 Jam Berpotensi Penyakit Jantung
Orang yang tidur total 8-9 jam sehari memiliki risiko 5 persen lebih besar menderita jantung daripada mereka yang tidur 6-8 jam.
Bahaya Tidur Berlebihan terhadap Fungsi Kognitif Otak
Benarkah terlalu banyak durasi tidur dapat berdampak buruk untuk sejumlah fungsi kognitif seseorang?