Masuk tirto.idIndeks Durasi Tidur
Studi Sebut Durasi Tidur Bisa Berpengaruh pada Reaksi Orang
Dalam studi tersebut menjelaskan, durasi tidur bisa mempengaruhi reaksi individu terhadap kejadian baik dan buruk dalam hidupnya.
Jenis-jenis Gangguan Tidur dan Cara Mengatasinya
Berikut jenis-jenis gangguan tidur atau sleep disorder beserta cara mengatasinya.
Penelitian: Tidur dengan Lampu Menyala Tingkatkan Obesitas Wanita
Sumber cahaya dapat mempengaruhi hormon tidur melatonin dan siklus ritme sirkadian gelap-terang selama 24 jam.
Penelitian Sebut Tidur Lebih dari 8 Jam Berpotensi Penyakit Jantung
Orang yang tidur total 8-9 jam sehari memiliki risiko 5 persen lebih besar menderita jantung daripada mereka yang tidur 6-8 jam.
Bahaya Tidur Berlebihan terhadap Fungsi Kognitif Otak
Benarkah terlalu banyak durasi tidur dapat berdampak buruk untuk sejumlah fungsi kognitif seseorang?
