Indeks Bentuk Tubuh
Cara Bulking yang Benar untuk Orang Kurus dan Contoh Menunya
Cara bulking yang benar untuk orang kurus harus memperhatikan menu makanan serta gaya hidup sehat. Simak cara bulking yang benar selengkapnya berikut ini.
Ketahui Tipe Bentuk Tubuh, Diet & Pola Makan yang Direkomendasikan
Terdapat tiga tipe tubuh utama atau somatotipe, yakni ectomorph, endomorph, dan mesomorph.