tirto.id - Bunga telang termasuk tumbuhan merambat yang biasa ditemukan di pekarangan atau tepi hutan.
Tumbuhan ini dikenal juga sebagai tanaman hias karena bunganya yang berwarna biru terang atau ungu.
Bunga telang memiliki nama ilmiah Clitoria ternatea yang berasal dari tanaman famili Fabaceae.
Bunga telang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, cara mengonsumsinya adalah dengan menyeduhnya yang disajikan dalam bentuk teh.
Dikutip dari Netmeds, resep untuk menyiapkan secangkir teh biru (bunga telang) cukup sederhana.
Rebus saja beberapa kelopak bunga telang bersama dengan serai kering, rendam selama 5-10 menit dalam air.
Tambahkan madu ke ramuan herbal ini dan sajikan hangat sebelum makan. Teh bunga telang juga dapat dikonsumsi dingin, setelah makan, untuk membantu pencernaan dan meningkatkan tidur yang sehat.
Salah satu manfaat dari teh bunga telang adalah kaya akan antioksidan, yang menjadikannya minuman yang baik untuk dimasukkan dalam diet detoks Anda, terutama di musim panas.
Antioksidan melindungi tubuh dari aksi radikal bebas. Radikal bebas adalah zat berbahaya yang dapat merusak sel-sel sehat dalam tubuh.
Minum secangkir teh biru sekali atau dua kali seminggu dengan perut kosong dapat mengeluarkan racun yang terakumulasi dalam sistem dan sangat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Manfaat Teh Bunga Telang untuk Kesehatan
Selain kaya antioksidan, berikut ini beberapa manfaat teh bunga telang untuk kesehatan dan kecantikan sepeti dilansir laman Medicinenet:
1. Meningkatkan kesehatan otak
Beberapa penelitian pada tikus dan hewan lain menunjukkan bahwa pemberian ekstrak bunga telang secara teratur meningkatkan kadar zat kimia yang disebut asetilkolin di otak mereka.
Asetilkolin sangat penting untuk kesehatan otak yang baik. Kadar asetilkolin yang tinggi di otak diketahui dapat mengurangi kehilangan memori terkait usia dan meningkatkan memori.
Konsumsi bunga telang dapat meningkatkan kemampuan berpikir dan meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan.
2. Melawan kanker
Tanaman bunga telang mengandung zat yang memiliki sifat antikanker. Mengonsumsi teh bunga telang ungu mungkin memiliki peran dalam memerangi kanker.
Ini memasuki sel kanker dan menghambat pertumbuhannya.
3. Bersifat anti-inflamasi
Konsumsi teh bunga telang dapat mengurangi pembengkakan di tubuh. Dapat mengurangi nyeri tubuh, migrain, dan pembengkakan akibat luka dan sakit kepala.
4. Menurunkan tekanan darah
Konsumsi teh bunga telang juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Jika Anda memiliki riwayat dengan tekanan darah tinggi (hipertensi), cobalah mengonsumsi jenis minuman ini.
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Bunga telang yang kaya akan antioksidan dapat memperlambat proses penuaan kulit, mencegah penuaan dini, dan memperbaiki warna dan tekstur kulit secara keseluruhan.
6. Meningkatkan kesehatan rambut
Rutin mengonsumsi teh bunga telang dapat memelihara folikel rambut, meningkatkan pertumbuhan rambut, mengurangi rambut rontok, dan memperlambat rambut beruban.
Ekstrak bunga telang juga digunakan sebagai bahan dalam banyak sampo rambut, kondisioner, dan produk rambut lainnya.
7. Membantu melancarkan pencernaan
Antioksidan dalam teh bunga telang dapat pula membantu mengendurkan otot perut, membantu pencernaan. Ia juga memiliki sifat anthelmintik; ini membantu mencegah pertumbuhan cacing di usus.
8. Membantu mengatur kadar gula darah
Teh bunga telang dapat membantu mengatur penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga mengatur kadar gula darah. Teh ini bisa bermanfaat bagi pasien diabetes jika diminum bersama dengan obat-obatan.
Teh bunga telang memiliki beberapa manfaat kesehatan. Mengkonsumsi teh ini secara teratur dapat meningkatkan kesehatan otak, kulit, rambut, dan tubuh secara keseluruhan.
Namun, itu mungkin tidak sepenuhnya menyembuhkan kondisi medis. Kondisi medis yang serius, seperti kanker, Alzheimer, demensia, diabetes, hipertensi, atau masalah kulit dan/atau rambut yang serius tetap memerlukan perhatian medis.
Jika Anda sedang menjalani perawatan untuk kondisi medis tertentu, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Teh bunga telang juga ditemukan aman untuk diminum wanita hamil. Namun, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum minum teh selama kehamilan.
Editor: Addi M Idhom
