Jadwal Donor Darah Semarang dan Jogja 12-14 Juni 2025

tirto.id - Palang Merah Indonesia (PMI) akan menggelar kegiatan donor darah dalam rangka merayakan Hari Donor Darah Sedunia 2025 pada 14 Juni. Hari tersebut merupakan penghormatan kepada jutaan pendonor darah sukarela yang memberikan kesempatan bagi orang lain untuk memperpanjang usia.

Menurut situs web Badan Kesehatan Dunia (WHO), tanggal 14 Juni adalah hari untuk mengucapkan terima kasih pada para pendonor dan menyoroti kebutuhan mendesak tentang kegiatan donor darah yang aman dan teratur.

Tema Hari Donor Darah Sedunia 2025 adalah World Blood Donor Day 2025: Give blood, give hope: together we save lives yang artinya memberi donor darah, memberi harapan, bersama menyelamatkan kehidupan.

Warga Semarang dan Jogja bisa turut berpartisipasi dalam aksi ini dengan mendonorkan darah pada jadwal dan tempat yang telah ditentukan. Simak selengkapnya di bawah ini.

Jadwal Donor Darah Semarang dan Jogja 12-14 Juni 2025

Selain pada Hari Donor Darah Sedunia, warga Jogja dan Semarang bisa mengikuti donor darah setiap hari sesuai jadwal PMI setempat.

Jadwal Donor Darah Semarang 12-14 Juni 2025

1. Donor Darah di PMI Semarang

Pelayanan PMI Kota Semarang untuk donor darah sukarela dibuka pukul 07.30-20.30. Hari Minggu dan libur nasional tetap buka. PMI Semarang juga menerima permintaan darah selama 24 jam.

2. Donor Darah di Klenteng Ling Hok Bio Semarang

Pada Sabtu 14 Juni 2025, PMI Semarang akan mengadakan donor darah di Klenteng Ling Hok Bio pukul 10-.00-13.00 WIB di Jl. Gang Pinggir 110, Kota Semarang. Tiga hari sebelum donor, dilarang mengonsumsi obat atau jamu.

Jadwal Donor Darah Jogja 12-14 Juni 2025

1. Donor Darah di PMI Jogja

Donor darah di PMI Jogja buka setiap hari pukul 08.00-20.30 WIB. PMI Jogja juga menerima permintaan darah 24 Jam. Anda bisa mendonor darah di Jl.Tegalgendu 25 Kotagede Yogyakarta, Yogyakarta 55172. Sabtu, Minggu, dan tanggal merah kegiatan ini tetap dibuka.

Bagi Anda yang hendak melakukan donor darah bisa mengisi Google Form berikut ini: Form Donor Darah Jogja atau menghubungi 0816269760.

Apa yang Harus Dilakukan Sebelum dan Setelah Donor Darah?

Ada beberapa hal penting yang perlu Anda perhatikan sebelum dan sesudah melakukan donor darah. Menurut laman PMI Pontianak, berikut ini beberapa hal yang perlu Anda lakukan:

Sebelum Donor Darah

1. Fisik yang Sehat

Siapkan fisik yang sehat. Cukupi asupan gizi dan cairan tubuh Anda dengan makanan dan minuman kaya zat besi, seperti daging merah, ayam, ikan, produk susu, kacang, biji-bijian, dan bayam. Anda juga bisa mengonsumsi vitamin penambah darah seperti Sakatonik Activ 100 Ml, Multivitamin Penambah Darah untuk Anemia.

Sakatonik Activ ini membantu memenuhi kebutuhan multivitamin dan mineral pada keadaan anemia karena kekurangan zat besi. Vitamin ini juga membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral pada masa penyembuhan dan kehamilan serta bermanfaat untuk memelihara kesehatan.

2. Konsumsi Vitamin C

Konsumsi juga makanan tinggi vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi. Vitamin C tersedia dalam berbagai varian yang bisa Anda dapatkan di apotek atau dibeli secara online. Beberapa produk yang bisa dikonsumsi seperti vitamin C dari Vitacimin, Blakmores, IPI, dan lain-lain.

3. Siapkan Mental

Siapkan mental, tidak usah takut dan cemas untuk memulai donor. Anda juga perlu memperhatikan persyaratan donor. Tidur atau istirahat yang cukup.

4. Minum Air Putih

Banyak minum air putih sehari sebelum dan di hari donor darah, tambahkan sekitar 500 ml dari konsumsi cairan biasanya, hindari minum minuman yang mengandung kafein dan alkohol. Anda juga bisa mengonsumsi minuman istonik seperti Isoplus Botol 350 ml.

Minuman isotonik ini akan mengembalikan cairan tubuh dengan cepat. Mengandung 7 ion yang lengkap dan mudah diserap. Kandungan ion dalam ISOPLUS lebih mudah diserap karena mirip cairan tubuh. Minuman ini juga tidak menggunakan pengawet dan tidak menggunakan pemanis buatan.

5. Konsumsi Makanan Seimbang

Sarapan 2-3 jam sebelum mendonorkan darah dan hindari makanan berlemak tinggi. Jangan pernah menyumbangkan darah pada saat perut kosong. Hindari diet ketat menjelang dan sesudah donor.

Untuk pendonor rutin konsumsi makanan tinggi zat besi 1-2 minggu sebelum hari donor darah, sebab tubuh memerlukan waktu untuk menyimpan zat besi untuk membuat sel darah baru.

Setelah Donor Darah

1. Istirahat Sejenak

Rileks dan beristirahat sejenak, setidaknya 10-15 menit setelah selesai donor darah. Anda bisa mengonsumsi susu dan kudapan yang disediakan oleh petugas donor. Sembari beristirahat, Anda bisa mengukur kadar hemoglobin untuk memastikan tetap normal.

Salah satu alat yang bisa digunakan untuk mengukur HB adalah Hemoglobin H101 Kit yang didesain khusus untuk diabetes, penyintas anemia, dan ibu hamil. Alat ini tidak menimbulkan rasa sakit dan mudah digunakan.

2. Minum Air Putih

Minum air putih yang banyak terutama 3 hari setelah mendonorkan darah. Hindari minum minuman beralkohol dan mengandung kafein.

3. Plester Bekas Tusukan

Plester bekas tusukan tetap terpasang selama 12 jam. Jika Anda punya referensi tertentu dengan pester, Anda bisa menggunakan plester luka dengan motif lucu seperti dari Futuremed Plester Luka karakter kartun untuk melindungi luka dari kotoran.

Selama plester terpasang, Anda tetap boleh kerja seperti biasa. Untuk menghindari pembengkakan di bekas tusukan jarum, jangan mengangkat beban berat selama 12 jam setelah donor.