Selama pandemi Covid-19 belum reda, anjuran untuk bekerja dari rumah, work from home (WFH), bakal senantiasa akrab di telinga kita. Meski WFH bisa membuat seseorang lebih terhubung dengan keluarganya, jelas, hal itu juga rentan membuat siapa pun didera bosan dan rasa lelah.
Selain menyiapkan ruang dan jam khusus buat bekerja, meluangkan waktu barang 15 menit untuk melakukan aktivitas fisik juga amat dianjurkan untuk menjaga kesegaran tubuh, sehingga WFH tetap produktif. Terpenting, pastikan bahwa tubuhmu selalu terhidrasi dengan baik, yakni dengan rutin minum air mineral berkualitas.
WFH atau tidak, ingat, dampak kekurangan cairan tubuh tak boleh dipandang sebelah mata.
Selain menyiapkan ruang dan jam khusus buat bekerja, meluangkan waktu barang 15 menit untuk melakukan aktivitas fisik juga amat dianjurkan untuk menjaga kesegaran tubuh, sehingga WFH tetap produktif. Terpenting, pastikan bahwa tubuhmu selalu terhidrasi dengan baik, yakni dengan rutin minum air mineral berkualitas.
WFH atau tidak, ingat, dampak kekurangan cairan tubuh tak boleh dipandang sebelah mata.
(JEDA)
Penulis: Tim Media Servis
