Tips Bersepeda ke Kantor Tanpa Keringat Berlebih

tirto.id - Jika Anda mengendarai sepeda untuk bekerja, tantangan terbesar yang Anda hadapi adalah menjaga kondisi tubuh agar tidak terlalu berkeringat setibanya di kantor.

Namun, jika jarak kantor Anda cukup jauh tuntu akan memakan banyak waktu dan berpotensi membuat Anda berkeringat. Sehingga Anda perlu persiapan agar dapat tiba di kantor dengan nyaman.

Keringat tidak hanya membuat gerah dan lengket, tapi pada sebagian orang juga bisa menimbulkan bau yang menyengat.

Medical News Today menulis bahwa bakteri yang menempel di keringat berkembang menjadi asam yang akhirnya menyebabkan bau tak sedap.

Tentu hal ini adalah masalah besar bagi Anda yang pergi bersepeda ke kantor. Belum lagi kalau ada meeting penting.

Tapi Anda tak perlu khawatir, ada beberapa tips bersepeda ke kantor agar tidak berkeringat berlebih dihimpun dari British Cycling danBloomberg.

Tenangkan diri

Mandi sebelum berangkat kerja tentu membuat Anda segar. Tapi setelah mandi, bukan berarti Anda tidak berkeringat.

Kemudian, jangan sepelekan cuaca mendung atau hujan, di cuaca seperti itu, mungkin Anda berasumsi bahwa Anda tidak akan berkeringat, tapi hal itu adalah salah, Anda masih bisa berkeringat walau saat hujan sekalipun.

Maka dari itu, sebelum mengendarai sepeda pastikan Anda sudah tenang dan bebas keringat.

Jangan pernah mengendarai sepeda ke kantor saat Anda sudah berkeringat dari awal. Sebab Anda akan mengalami ledakan keringat di dalam perjalanan jika Anda belum tenang.

Rencanakan rute

Kapan pun memungkinkan, rencanakan rute bersepeda di jalan yang sepi dan teduh. Jalan arteri minor yang dibatasi pohon seringkali memiliki kualitas udara yang lebih baik dan memberikan keteduhan.

Jika Anda bisa, pilihlah jalur sepeda yang lebih nyaman dan tidak terlalu jauh. Setiap jalan yang membuat Anda semakin jauh dari mobil dan panas akan membantu Anda tetap tenang.

Pilih pakaian yang tepat

Pilih pakaian yang tidak akan membatasi gerak Anda saat mengendarai sepeda. Pakaian yang tidak ringkas hanya akan membuat Anda tak nyaman.

Anda juga dapat memikirkan warna pakaian, pilih pakaian yang tidak mudah panas dan sebaiknya jangan gunakan warna hitam karena akan menyerap panas matahari.

Keranjang sepeda

Keranjang sepeda bisa digunakan untuk meletakkan barang seperti tas kantor Anda. Menyandang tas di belakang Anda akan menambah keringat bersarang di punggung Anda. Ini akan membuat bekas keringat kentara.

Baju ganti

Berkeringat adalah proses alami yang dialami tubuh, kuantitas keringat pada setiap orang berbeda-beda. Jika Anda merupakan jenis orang yang mudah berkeringat dan memiliki keringat yang banyak, pertimbangkan untuk membawa baju ganti ke kantor.