tirto.id - Jelang buka Anda bisa mengolah beragam bahan makanan menjadi kudapan lezat untuk menemani buka puasa Anda. Salah satunya adalah Anda bisa mengolah buah-buahan yang ada di dapur menjadi smoothie segar untuk melepas dahaga sebelum memulai ibadah puasa Ramadan.
Berikut adalah dua resep sederhana smoothie yang bisa dicoba saat ini di rumah seperti di wartakan Antara News.
Resep pertama adalah membuat smoothie pisang dan buah beri yang paling lazim ditemu.
Resep membuat smoothie pisang dan buah beri untuk buka puasa
Bahan:
Yogurt
Buah pisang
Buah berry (stroberi atau blueberry)
Susu full cream
Madu, bila ingin lebih manis
Es batu sesuai selera
Cara membuatnya:
Campurkan semua bahan ke dalam blender, tuang ke gelas dan nikmati.
Sebaiknya segera minum smoothie yang telah diblender ketika cita rasanya optimal.
Resep kedua adalah smoothie pisang dan pepaya yang kaya vitamin C dan antioksidan, hal ini penting untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Resep membuat smoothie pisang dan pepaya untuk buka puasa
Bahan:
Pepaya
Pisang
Yogurt
Madu
Buah kering, kacang atau biji chia, sesuai selera
Cara membuatnya:
Campurkan pisang dan pepaya, tambah yogurt dan madu, tuang ke gelas dan tambah dengan pelengkap seperti buah kering, kacang atau biji chia.
Penulis: Nur Hidayah Perwitasari
Editor: Agung DH
