Indeks Sarapan

"Sebelum berangkat ke sekolah, orang tua perlu menyediakan sarapan terlebih dahulu, agar anak mempunyai konsentrasi menerima pelajaran di sekolah," kata Mendikbud.

Orang-orang seringnya hanya memperhatikan kandungan gizi dan nutrisi makanan. Rupanya, persoalan frekuensi dan jam makan juga memberi dampak krusial terhadap kesehatan tubuh.

Konsultan gizi berbasis New York City dan penulis buku The Small Change Diet mengatakan ada cara membakar minimal 500 kalori setiap hari yaitu dengan olahraga. Selain itu, disarankan untuk mengikuti tips-tips dari pelatih dan ahli gizi.

Perubahan tren gaya hidup sehat telah banyak mengubah kebiasaan sarapan manusia. Hal ini ternyata berdampak pada industri sereal yang terus menciut pendapatannya.