Indeks Kebiasaan Ngemil

Mindful snacking adalah upaya sadar mengontrol saat makan camilan. Kebiasaan tersebut sepenuhnya dikontrol kesadaran, bukan pemenuhan hasrat makan.

Studi: Pola makan dan kebiasaan seseorang banyak mengalami perubahan selama pandemi coronavirus COVID-19.

Mondelez International menungkapkan dalam survei mereka bahwa, orang Indonesia cenderung mengonsumsi cemilan pada pagi hari.  

Hasil studi menyebutkan bahwa, kebiasaan mengudap (ngemil) dapat menggangu sistem kekebalan tubuh seseoarang, yang dimulai dengan peradangan.