Indeks Intermitten Fasting
Bukan Mitos, Membatasi Kalori Terbukti Memperlambat Penuaan
Upaya mengurangi asupan kalori dapat memperlambat laju penuaan biologis antara 2-3% pada tubuh orang dewasa yang sehat.
Cara Sehat Turunkan Berat Badan dengan Intermittent Fasting
Intermitten fasting adalah pola diet yang diterapkan dengan cara membatasi waktu makan harian dengan berpuasa dalam beberapa jam.