tirto.id - Asam lambung yang naik dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat hidup jadi tidak produktif. Namun jangan khawatir, asam lambung yang naik dapat diobati secara alami di rumah.
Asam lambung merupakan cairan di dalam lambung yang membantu pencernaan. Lambung memproduksi asam untuk membantu memecah makanan yang dikonsumsi sebelum diserap oleh tubuh.
Gejala Penyakit Asam Lambung
Pada hakikatnya, asam yang dihasilkan oleh lambung merupakan zat yang berguna bagi tubuh. Namun, asam lambung yang diproduksi terlalu banyak dapat menyebabkan rasa tidak nyaman bagi tubuh. Selain itu, kondisi ini juga dapat mengakibatkan gangguan kesehatan lain.
Dilansir dari National Health Service (NHS), berikut gejala yang dapat muncul ketika asam lambung naik.
- heartburn, yaitu sensasi terbakar pada dada bagian tengah disertai lidah terasa masam.
- batuk atau cegukan yang tidak kunjung berhenti.
- suara serak.
- bau mulut tidak sedap.
- perut kembung.
- Gejala di atas dapat semakin parah saat setelah makan, berbaring, atau posisi tubuh miring.
Penyebab Penyakit Asam Lambung
Terkadang, penyakit asam lambung dapat naik karena makan terlalu cepat atau terlalu banyak. Selain itu, penyakit asam lambung juga dapat disebabkan oleh beberapa hal lain. Berikut beberapa hal yang menjadi penyebab asam lambung naik.
- konsumsi makanan atau minuman tertentu, seperti kopi, tomat, alkohol, coklat, atau makanan pedas dan berlemak.
- kelebihan berat badan.
- merokok.
- kehamilan.
- stres dan anxiety.
- obat-obatan tertentu, misalnya obat pereda nyeri.
- hernia hiatus, yaitu kondisi di mana beberapa bagian lambung naik ke dada.
Obat Alami Penyakit Asam Lambung
Penyakit asam lambung dapat diobati di rumah. Terdapat bahan-bahan alami yang dapat digunakan untuk meredakan gejala penyakit asam lambung. Dilansir dari laman Healthline, berikut di antaranya.
1. Baking Soda
Salah satu bahan yang mudah didapat untuk mengobati penyakit asam lambung adalah baking soda. Baking soda atau soda kue dapat meredakan gejala penyakit asam lambung dengan cara menetralisirnya.
Caranya, larutkan satu sendok teh baking soda ke dalam satu gelas air putih. Minum secara perlahan dan jangan tergesa-gesa.
2. Jahe
Jahe merupakan bahan alami yang telah dipercaya mengobati penyakit asam lambung sejak berabad-abad. Karena khasiatnya dalam mengobati mual, maka jahe dipercaya juga dapat mengobati penyakit asam lambung.
Cara pengolahannya cukup mudah. Jahe dapat direbus untuk kemudian diminum langsung. Selain itu, mencampurkan jahe ke dalam teh juga boleh dicoba.
3. Licorice
Licorice atau akar manis merupakan tanaman herbal yang tumbuh di Asia, termasuk di Indonesia. Ekstrak tanaman ini seringkali dapat ditemui di toko jamu atau toko tanaman herbal.
Tanaman licorice merupakan ramuan nenek moyang untuk mengobati penyakit asam lambung. Tanaman ini dipercaya dapat meningkatkan produksi lencir pada saluran esofagus sehingga mencegah terjadinya peradangan.
4. Cuka Apel
Cuka apel merupakan salah satu alternatif obat untuk mengobati penyakit asam lambung. Ia dipercaya dapat menetralisir asam lambung. Cukup campurkan satu sendok teh cuka apel ke dalam segelas air. Diminum setelah makan.
5. Permen Karet
Permen karet dapat dijadikan sebagai alternatif obat penyakit asam lambung. Mengunyah permen karet selama satu setengah jam dapat meningkatkan produksi air liur. Hal ini dapat membantu melarutkan dan membersihkan saluran esofagus dari asam lambung yang naik.
Selain pengobatan alami di atas, penyakit asam lambung dapat dicegah dengan mengubah pola hidup. Pola hidup yang sehat dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga tubuh lebih sehat dan tidak mudah sakit. Di sisi lain, hindari konsumsi alkohol dan merokok, karena keduanya merupakan penyebab umum naiknya asam lambung.
Penulis: Adilan Bill Azmy
Editor: Yulaika Ramadhani
