tirto.id - Minyak kemiri memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah kesehatan rambut.
Minyak kemiri atau candlenut oil, populer di kalangan masyarakat Hawai dengan ragam khasiatnya.
Di Hawai, sebagaimana dilansir dari laman DR Health Benefits, minyak kemiri terkenal dengan sebutan kukui oil.
Berbagai kandungan nutrisi dalam minyak kemiri, seperti asam lemak, beberapa mineral, vitamin dan antioksidan alami, bermanfaat untuk perawatan rambut kering, rambut yang rusak, mengobati gatal-gatal di kulit kepala, serta menghilangkan ketombe membandel.
Minyak kemiri tidak hanya didapat dari pohon kemiri, tetapi juga dihasilkan dari biji kemiri. Berikut adalah kandungan nutrisi dalam 100 gram minyak kemiri:
- Energy (kJ) – 1,979.0 kJ
- Energy (kcal) – 473.0 kcal
- Air – 24.4 mL
- Lemak – 49.9 g
- Proteins – 7.8 g
- Potassium – 876.0 mg
- Sodium – 14.0 mg
- Fosfor – 1,060.0 mg
- Kalsium – 140.0 mg
- Magnesium – 410.0 mg
- Zinc – 2.7 mg
- Zat besi – 2.7 mg
- Tembaga – 6.9 mg
- Kadnium – 0.1 ug
- Thiamine (B1) – 4.2 mg
- Niacin (B3) Eq. – 1.3 mg
Manfaat Minyak Kemiri & Cara Menggunakannya untuk Kesehatan Rambut
Selain untuk kesehatan rambut, minyak kemiri juga memiliki sejumlah khasiat yang amat penting bagi. Beberapa khasiat minyak kemiri, seperti dilansir dari Stylecraze, adalah:
1. Memperbaiki kulit kering
Minyak kemiri mengandung asam lemak jenuh yang dapat memperbaiki stratum korneum (lapisan atas kulit). Selain itu, asam lemak juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kelembapan kulit.
2. Meningkatkan vitalitas rambut
Minyak kemiri bermanfaat untuk menjaga kelembapan rambut. Dengan mengoleskan minyak kemiri pada rambut kering, rapuh dan rusak, maka rambut akan kembali pada kekenyalan dan kelembutannya.
Selain rambut, minyak kemiri juga dapat digunakan sebagai perawatan kulit kepala karena bersifat nonkomedogenik. Juga bisa digunakan sebagai serum agar dapat mengurai rambut dan mengurangi rambut kusut.
3. Dapat menyembuhkan mata yang terasa terbakar
Sebuah penelitian menemukan bahwa minyak kemiri dapat menyembuhkan mata yang terasa terbakar. Selain itu, minyak kemiri juga dapat meregenerasi epitel kornea (pelindung kornea), mengurangi peradangan mata, dan melindungi mata.
4. Dapat mencegah stretch mark
Masyarakat Hawai menggunakan minyak kemiri sebagai pengobatan tradisional untuk mencegah stretch mark dan meredakan nyeri sendi.
5. Untuk menyembuhkan luka
Minyak kemiri kaya akan asam linoleat dan asam lemak tak jenuh ganda. Penelitian menemukan bahwa asam linoleat dapat meningkatkan perbaikan jaringan dan meningkatkan hidrasi serta elastisitas kulit.
Lalu bagaimana cara menggunakan minyak kemiri untuk kesehatan rambut?
Untuk menggunakan minyak kemiri agar dapat menjaga kesehatan rambut, maka Anda bisa langsung mengoleskan minyak kemiri pada kulit kepala dan rambut.
Setelah dioleskan, kemudian pijat-pijat kulit kepala Anda secara menyeluruh.
Agar manfaatnya lebih maksimal, Anda bisa mencampurkan minyak kemiri dengan berbagai bahan alami lainnya, seperti santan kelapa.
Campuran minyak kemiri dan santan kelapa ini bisa digunakan sebagai kondisioner rambut yang kaya anak nutrisi.
Selain sebagai kondisioner, Anda juga bisa menggunakan campuran minyak kemiri ini sebagai masker rambut, agar rambut semakin ternutrisi dan sehat alami.
Penulis: Lucia Dianawuri
Editor: Dhita Koesno
