tirto.id - Maag (Refluks asam) adalah kondisi di mana asam lambung didorong menuju arah kerongkongan, yakni tabung yang berguna untuk membawa makanan berserta minuman dari mulut ke arah lambung.
Mag memiliki dua keadaan, yakni berupa kondisi normal dan adanya efek yang buruk. Keadaan normal ditandai dengan kondisi yang tidak berbahaya dan tidak memunculkan gejala. Sedangkan, efek yang buruk akan memunculkan kondisi seperti adanya bagian dalam kerongkongan seperti terbakar.
Dikutip dari lamanHealthline, para peneliti memperkirakan bahwa sekitar 7 persen orang Amerika mengalami mulas setiap hari, di mana 14-20 persen mengalami mag dalam bentuk gejala yang berbeda.
Dari data tersebut, 20-40 persen mengalami mulas yang menjadi tanda mengalami penyakit refluks gastroesofageal (GERD), yakni bentuk paling serius dari maag. Kemudian, gejala lain dari sakit mag seperti adanya batuk, asma, erosi gigi dan peradangan sinus.
Daftar Mengobati Mag Secara Alami
Salah satu cara mudah yang dapat dilakukan untuk mengobati maag adalah obat alami. Hal tersebut merupakan metode yang cepat, terjangkau, dan efektif dalam menyembuhkan penyakit tersebut. Namun, apabila maag sudah mencapai tahap GERD, sebaiknya untuk melakukan konsultasi kepada dokter.
Dikutip dari lamanMedical News Today, beberapa hal yang dapat dilakukan sebagai obat alami untuk mengobati maag sebagai berikut:
1. Berhenti untuk Merokok
Perilaku merokok dapat memberikan peningkatan pada maag, di mana tindakan tersebut akan mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah (LES).
LES adalah katup yang berada di antara kerongkongan dan perut. LES memiliki fungsi untuk menghentikan asam lambung kembali ke arah kerongkongan. Sehingga, berhenti merokok adalah cara yang mudah dalam mengurangi kemungkinan terkena maag.
2. Menurunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan menjadi salah satu cara dalam menyembuhkan maag. Hal tersebut dapat terjadi lantaran seseorang yang memiliki berat badan berlebihan akan cenderung menyebabkan tekanan yang tinggi pada perut karena adanya lemak.
Sehingga, LES bagian bawah akan terdorong ke atas menjauhi penyangga diafragma. Keadaan tersebut, sering dikenal dengan hernia hiatus. Selain itu, seorang wanita yang sedang hamil juga memiliki kecenderungan untuk mengalami maag.
3. Mengurangi Konsumsi Kopi Terlalu Banyak
Kandungan kafein pada kopi memiliki kecenderungan untuk melemahkan LES dan meningkatkan terjadinya maag. Selain itu, kopi menyebabkan kerusakan yang lebih besar berhubungan dengan asam di kerongkongan.
4. Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet dalam mengurangi terjadinya maag. Hal tersebut dapat terjadi lantaran permen karet mengandung bikarbonat.
Selain itu, tindakan mengunyah permen karet akan menghasilkan banyak air liur, sehingga dapat membersihkan kerongkongan dari asam.
5. Meminum Teh Herbal
Dalam upaya mengurangi alkohol dan kopi, dapat diganti dengan mengonsumsi teh herbal. Minuman tersebut tidak mengandung adanya kafein, sehingga mengurangi terjadinya maag.
Selain itu, teh herbal juga memiliki kegunaan lain seperti memperbaiki pencernaan dan meredakan gejala pusing serta mual.
Penulis: Syamsul Dwi Maarif
Editor: Maria Ulfa
