tirto.id - Pemerintah terus mengkampanyekan untuk melakukan tiga hal saat di luar rumah: menggunakan masker, mencuci tangan dan menjaga jarak. Hal itu sebagai langkah pencegahan penularan virus corona atau Covid-19.
Langkah pencegahan ini penting dilakukan mengingat cepatnya tingkat infeksi dan penyebaran virus ini. Virus corona dapat menyebar melalui tetesan kecil (droplet) dari hidung atau mulut pada saat batuk atau bersin. Droplet tersebut kemudian jatuh pada benda di sekitarnya.
Kemudian jika ada orang lain menyentuh benda yang sudah terkontaminasi dengan droplet tersebut, lalu orang itu menyentuh mata, hidung atau mulut (segitiga wajah), maka orang itu berpotensi terinfeksi Covid-19.
Bisa juga seseorang terinfeksi Covid-19 ketika tanpa sengaja menghirup droplet dari penderita. Inilah sebabnya mengapa penting untuk menjaga jarak dengan orang lain saat berada di tempat umum.
Meski 80 persen kasus Covid-19 pulih dan tanpa perlu perawatan khusus, tetapi virus ini sangat berbahaya bagi orang tua atau lansia yang memiliki penyakit lain seperti diabetes, tekanan darah tinggi hingga penyakit jantung. Bahkan bisa berujung maut.
Data dari covid19.go.id per 1 Oktober 2020 menunjukkan dari 287.008 kasus positif di Indonesia, sebanyak 10.740 merupakan kasus meninggal.
Apalagi orangtua semakin rentan karena berpeluang terinfeksi dari orang terdekat yang positif Covid-19 tetapi tanpa menunjukkan gejala atau orang tanpa gejala (OTG).
Oleh sebab itu, penting untuk melakukan langkah pencegahan agar tidak terinfeksi virus corona. Selain untuk melindungi diri sendiri, juga untuk melindungi orang-orang terdekat.
Dikutip dari website Kemenkes, cara yang bisa dilakukan untuk mencegah tertularnya virus ini adalah:
- Menjaga kesehatan dan kebugaran agar stamina tubuh tetap prima dan sistem imunitas/kekebalan tubuh meningkat.
- Mencuci tangan dengan benar secara teratur menggunakan air dan sabun atau hand-rub berbasis alkohol. Mencuci tangan sampai bersih selain dapat membunuh virus yang mungkin ada di tangan kita, tindakan ini juga merupakan salah satu tindakan yang mudah dan murah. Sekitar 98% penyebaran penyakit bersumber dari tangan. Karena itu, menjaga kebersihan tangan adalah hal yang sangat penting.
- Ketika batuk dan bersin, tutup hidung dan mulut Anda dengan tisu atau lengan atas bagian dalam (bukan dengan telapak tangan).
- Hindari kontak dengan orang lain atau bepergian ke tempat umum.
- Hindari menyentuh mata, hidung dan mulut (segitiga wajah). Tangan menyentuh banyak hal yang dapat terkontaminasi virus. Jika kita menyentuh mata, hidung dan mulut dengan tangan yang terkontaminasi, maka virus dapat dengan mudah masuk ke tubuh kita.
- Gunakan masker dengan benar hingga menutupi mulut dan hidung ketika Anda sakit atau saat berada di tempat umum.
- Buang tisu dan masker yang sudah digunakan ke tempat sampah dengan benar, lalu cucilah tangan Anda.
- Menunda perjalanan ke daerah/ negara dimana virus ini ditemukan.
- Hindari bepergian ke luar rumah saat Anda merasa kurang sehat, terutama jika Anda merasa demam, batuk, dan sulit bernapas. Segera hubungi petugas kesehatan terdekat, dan mintalah bantuan mereka. Sampaikan pada petugas jika dalam 14 hari sebelumnya Anda pernah melakukan perjalanan terutama ke negara terjangkit, atau pernah kontak erat dengan orang yang memiliki gejala yang sama. Ikuti arahan dari petugas kesehatan setempat.
- Selalu pantau perkembangan penyakit Covid-19 dari sumber resmi dan akurat. Ikuti arahan dan informasi dari petugas kesehatan dan Dinas Kesehatan setempat. Informasi dari sumber yang tepat dapat membantu Anda melindungi dari Anda dari penularan dan penyebaran penyakit ini.
----------
Artikel ini diterbitkan atas kerja sama Tirto.id dengan Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB)
Editor: Agung DH
