4 Cara Menjaga Kebersihan Rumah dan Manfaatnya bagi Kesehatan

tirto.id - Menjaga kebersihan rumah dan lingkungan sekitar sangatlah penting untuk dilakukan. Selain untuk kenyamanan keluarga, sebagian besar waktu kita juga dihabiskan di rumah.

Untuk terhindar dari gangguan penyakit, sudah seharusnya pula rumah dan lingkungan sekitar selalu dalam kondisi bersih.

Menurut data Poltekkes Jogja, salah satu penyakit berbasis lingkungan yang banyak terjadi di Indonesia adalah Demam Berdarah Dengue (DBD).

Karenanya, pastikan agar rumah Anda bersih dan terbebas dari serangga, baik itu nyamuk dan hewan pengerat lainnya seperti tikus dan insekta.

Cara Menjaga Kebersihan Rumah dan Manfaatnya

Dikutip laman resmi Dinas Lingkungan Hidup Kota Semarang, ada beberapa tips efektif yang bisa dilakukan dalam menjaga kebersihan rumah agar selalu bersih dan terhindar dari berbagai penyakit.

1. Membuang Sampah pada Tempatnya

Membuang sampah pada tempatnya, tentu memiliki dampak luar biasa bagi kehidupan. Sebaliknya, membuang sampah secara sembarangan bisa menyebabkan beberapa masalah, seperti sumbatan pada saluran air dan dapat menyebabkan genangan air, bahkan banjir.

Dengan membuang sampah pada tempatnya, akan meminimalisir terjadinya penumpukan sampah dan penyumbatan saluran air akibat endapan sampah.

2. Memisahkan Sampah Organik dan Non-Organik

Dengan memisahkan jenis sampah organik dan non-organik, kita bisa memanfaatkan keduanya untuk diolah kembali.

Sampah non-organik bisa didaur ulang seperti bungkus plastik bekas, kertas bekas menjadi kerajinan tangan yang bisa dipajang di rumah. Sedangkan untuk sampah organik bisa diolah menjadi pupuk organik.

3. Menyapu dan Mengepel Secara Teratur

Usahakan untuk selalu menyapu dan mengepel rumah agar terhindar dari bau yang tak sedap demi kenyamanan keluarga.

4. Membuang Barang yang Sudah Tidak Terpakai

Sebaiknya jangan menumpuk barang yang sudah tidak terpakai, karena akan membuat rumah terkesan penuh dan kotor.

Dengan menjalankan tips di atas, rumah akan terasa nyaman, bersih dan menyehatkan.

Dikutip dari laman VeryWell Mind, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa melakukan pembersihan rumah bisa menimbulkan sejumlah efek positif pada kesehatan mental seseorang, Seperti meningkatkan suasana hati serta dapat memberikan rasa pencapaian dan kepuasan .

Manfaat Bersih Rumah untuk Kesehatan Mental

Ada beberapa alasan mengapa kegiatan membersihkan rumah dapat membantu Anda menghilangkan stres. Berikut manfaat membersihkan rumah untuk kesehatan mental:

• Membersihkan Rumah Dapat Menguntungkan Kesehatan Fisik

Menurut sebuah studi, orang dengan rumah bersih cenderung lebih sehat dari pada mereka yang rumahnya berantakan.

• Mampu Mengendalikan Lingkungan

Ketika seseorang merasa hidupnya di luar kendali karena ketidakpastian, membersihkan rumah dapat menjadi cara untuk menegaskan kendali atas hidup seseorang.

Dengan bersih-bersih rumah, mampu memberikan rasa penguasaan dan kendali atas lingkungan sendiri.

• Meningkatkan Suasana Hati

Tedapat hubungan antara rumah yang bersih dengan kesehatan mental, karena rumah yang bersih dapat membantu mengurangi kecemasan.

• Mampu Tingkatkan Fokus Anda

Saat rumah berantakan atau kotor, ternyata dapat memengaruhi kemampuan fokus Anda. Faktanya para peneliti menemukan bahwa orang akan tidak mudah tersinggung apabila lebih produktif dalam menjaga area kerja, rumah dan lingkungannya selalu rapi dan bersih.