Ucapan Hari Kesehatan Mental Sedunia 10 Oktober 2021

tirto.id - Hari Kesehatan Mental Sedunia pertama kali diperingati pada 10 Oktober 1992 yang berasal dari kegiatan tahunan Federasi Dunia untuk Kesehatan Mental (WFMH). Tujuan awalnya adalah: mempromosikan advokasi kesehatan mental dan menjadi sarana edukasi publik mengenai hal-hal yang berkaitan dengan isu terkait.

Hari Kesehatan Mental Sedunia 2021 mengambil tema "Kesehatan Mental di Dunia yang Tidak Setara". Tema tersebut mengingatkan, ketidaksetaraan dalam pelayanan kesehatan mental telah menyebabkan banyak orang mengalami kerugian. Salah satu akibatnya telah menimbulkan lebih dari 800 ribu orang bunuh diri setiap tahun di seluruh dunia.

Menurut data WHO, seperti dikutip situs Next National Day, setiap 40 detik terdapat orang meninggal karena bunuh diri dan terjadi 20 kali percobaan bunuh diri. Hal ini menandakan banyak orang di dunia ini mengalami permasalahan mental.

Sementara itu, menurut data yang dilaporkan situs National World, terungkap bahwa wanita lebih mungkin berpikir dan melakukan percobaan bunuh diri ketimbang pria. Namun, pria tiga kali lebih berpotensi untuk mengakhiri hidup dengan bunuh diri daripada wanita.

Penyebab utama yang memicu orang mengalami masalah mental adalah depresi. Depresi telah menimbulkan masalah kesehatan serius yang memunculkan sikap putus asa bagi penderitanya. Dan depresi telah menjangkiti sekitar 264 juta orang di seluruh dunia.

Pentingnya peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia 2021 yaitu menyadarkan untuk memahami betapa pelayanan kesehatan mental perlu diperhatikan serius oleh semua negara. Sebab, masalah ini sebagiannya sudah dialami oleh anak-anak saat mereka berada di usia 14 tahun.

Ucapan dan Kutipan Hari Kesehatan Mental Sedunia

Salah satu cara menolong orang yang mengalami permasalahan mental adalah memberikan dukungan positif. Berikut ini berbagai contoh dan kutipan yang bisa membantu meneguhkan hati orang-orang yang mengalami persoalan mental:

• “Salam hangat di Hari Kesehatan Mental Sedunia untukmu. Mari kita berjanji pada diri sendiri bahwa kita tidak akan pernah menganggap enteng kesehatan mental.”
• “Orang yang sehat mental dapat menjadi orang yang bahagia. Saya ucapkan Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia.”
• “Dalam rangka Hari Kesehatan Mental Sedunia, jangan sekali-kali kita menganggap remeh kesehatan jiwa karena itu yang terpenting.”
• “Selamat Hari Kesadaran Kesehatan Mental yang sangat membahagiakan. Jangan pernah kita meremehkan pentingnya kesehatan mental yang baik.”
• “Seseorang yang sehat mental memiliki kekuatan untuk menghadapi segala macam tantangan dalam hidup. Turut mengucapkan Selamat Hari Kesadaran Kesehatan Mental.”
• “Penyakit fisik sangat terlihat, tetapi tidak untuk penyakit mental. Oleh karena itu, penyakit mental membutuhkan perhatian lebih. Selamat Hari Kesadaran Kesehatan Mental untuk semua.”
• “Mari kita membuat setiap orang sadar bahwa kesehatan mental membutuhkan perhatian kita. Saya mengucapkan selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia.”
• "Ada harapan, bahkan ketika pikiran Anda mengatakan bahwa itu tidak ada" - JohnGreen
• "Hari-hari gelap saya, membuat saya lebih kuat. Atau mungkin saya sudah kuat dan mereka membuat saya membuktikannya" – EmeryLord
• "Kebahagiaan dapat ditemukan bahkan di saat-saat tergelap, ketika seseorang hanya ingat untuk menyalakan lampu" - AlbusDumbledore dari cerita HarryPotterandthePrisoner of Azkaban
• "Anda, diri Anda sendiri, sama seperti siapa pun di seluruh alam semesta yang pantas mendapatkan cinta dan kasih sayang Anda" - Budha
• "Jangan pernah menundukkan kepalamu. Selalu pegang tinggi-tinggi. Lihatlah dunia secara langsung" - HelenKeller
• "Ketika Anda memiliki mimpi, Anda harus meraihnya dan tidak pernah melepaskannya" - CarolBurnett
• "Saya tidak bisa mengubah arah angin, tapi saya bisa menyesuaikan layarku untuk selalu mencapai tujuanku" - JimmyDean
• "Tidak peduli apa yang Anda alami, ada cahaya di ujung terowongan" - Demi Lovato
• "Anda tidak pernah terlalu tua untuk menetapkan tujuan lain atau memimpikan impian baru" – CS Lewis
• "Cobalah menjadi pelangi di awan orang lain" – Maya Angelou
• "Terkadang Anda tidak akan pernah tahu nilai suatu peristiwa, sampai dia menjadi kenangan" - Dr. Seuss
• "Kebahagiaan sering menyelinap masuk melalui pintu yang Anda tidak tahu telah dibiarkan terbuka' - John Barrymore.

---------------

Depresi bukanlah persoalan sepele. Jika Anda merasakan tendensi untuk melakukan bunuh diri, atau melihat teman atau kerabat yang memperlihatkan tendensi tersebut, amat disarankan untuk menghubungi dan berdiskusi dengan pihak terkait, seperti psikolog, psikiater, maupun klinik kesehatan jiwa.