tirto.id - Juru Bicara Satgas Penanganan COVID-19 Prof Wiku Adisasmito memberikan tips dan prosedur menjalani isolasi mandiri yang baik dan benar bagi masyarakat yang dinyatakan positif Covid-19 tidak bergejala atau bergejala ringan.
Akan tetapi, Wiku menegaskan, isolasi mandiri hanya diberlakukan kepada masyarakat yang tidak bisa mendapatkan lagi fasilitas isolasi terpusat, kemudian kasus positif tanpa gejala atau bergejala ringan. Harus #IngatPesanIbu, vaksin memang melindungi kita semua, namun tetap harus 3M, mencuci tangan, menjauhi kerumunan dan memakai masker.
"Apabila masyarakat tidak mungkin melakukan isolasi mandiri di rumah, maka dapat melakukan isolasi di tempat Isolasi terpusat yang disediakan pemerintah daerah masing-masing yang dibantu Pemerintah pusat," ungkap Wiku dalam seperti dikutip laman resmi Satgas Covid-19.
Bagi yang tidak bisa melakukan isolasi mandiri di rumah karena berbagai alasan, kata Wiku, pemerintah sudah menyediakan 20 rumah sakit darurat dengan total kurang lebih 9 ribu tempat tidur. Kemudian, tersedia juga 12 rumah sakit lapangan dengan total sekitar 3.000 tempat tidur, serta tempat isolasi terpusat dengan total lebih dari 20 ribu tempat tidur di Pulau Jawa dan Bali.
Akan tetapi, sebelum menjalani isolasi mandiri, perlu mempersiapkan stok obat-obatan dasar, seperti vitamin C, D, ZN (zinc) atau jenis obat-obatan lain sesuai anjuran dokter. Selain itu, mempersiapkan alat-alat kesehatan dasar seperti thermometer atau alat pengukur suhu badan dan oxymeter yang mengukur saturasi oksigen.
Menurut Wiku, masker dan cairan disinfektan juga perlu dipersiapkan. Cairan disinfektan bisa terbuat dari air dengan sabun atau deterjen. Jangan lupa, siapkan juga ruangan terpisah yang tidak terakses oleh anggota keluarga lainnya.
Wiku mengatakan, siapkan juga daftar kontak orang terdekat dan terpercaya maupun hotline penting. Hal ini untuk berjaga-jaga apabila keadaan darurat.
Berikut adalah prosedur menjalani isolasi mandiri di rumah menurut Juru Bicara Satgas Penanganan COVID-19 Prof Wiku Adisasmito.
Prosedur Menjalani Isolasi Mandiri
1. Menerapkan pola hidup sehat dan bersih dengan berolahraga 3 -5 kali seminggu.
2. Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Jangan lupa mencuci tangan sebelum dan sesudah beraktivitas.
3. Mengelola sampah dan limbah harian dengan hati-hati oleh pendamping, minimal yang menggunakan Alat Pelindung Diri (APD).
4. Barang habis pakai yang digunakan harus disimpan dalam wadah tertutup, sedangkan barang tidak habis pakai harus dibersihkan terpisah dengan barang yang digunakan anggota keluarga lainnya.
5. Alat rumah tangga yang sering disentuh harus rutin disinfeksi khusus, seperti gagang pintu, kran, toilet, wastafel, saklar, meja atau kursi.
6. Ruangan isolasi mandiri harus mendapat sirkulasi udara dan pencahayaan yang baik secara rutin dengan membuka jendela kamar.
7. Usahakan rutin mencatat perkembangan gejala suhu tubuh, laju nafas maupun saturasi oksigen perharinya dengan alat kesehatan. Tujuannya, supaya memudahkan proses pencatatan yang akurat oleh petugas Puskesmas yang mengawasinya.
8. Pastikan isolasi mandiri dilakukan selama 10 hari untuk kasus tanpa gejala. Dan 10 hari untuk kasus gejala ringan dengan tambahan 3 hari dalam keadaan tanpa gejala.
9. Apabila mengalami kondisi yang buruk, yang umumnya disertai gejala demam, batuk, sesak nafas cepat, dengan frekuensi lebih dari 30 kali permenit, segera hubungi nomor darurat dan layanan dokter atau petugas puskesmas setempat.
10. Pastikan protokol saat memobilisasi pasien ke puskesmas atau rumah sakit diterapkan secara ketat. Menggunakan ambulan milik pemerintah setempat dengan petugas yang memiliki APD lengkap.
Editor: Iswara N Raditya
