Indeks Sarapan Sehat

Sarapan untuk diet tidak lebih dari 400 kalori agar program diet tidak gagal. Berikut ini daftar menu sarapan diet yang bisa Anda terapkan.

Pemilihan menu dan porsi sarapan yang tidak tepat ternyata juga bisa meningkatkan risiko berat badan bertambah.

Salah satu kunci menurunkan berat badan adalah memilih sarapan yang tepat.