Cara Cuci Tangan yang Benar untuk Cegah Corona Menurut Dokter & WHO

tirto.id - Mencuci tangan adalah salah satu cara mencegah penyebaran atau infeksi virus corona atau Covid-19, selain menggunakan masker dan menjaga jarak.

Dokter Spesialis Paru/Konsultan Intensivist dan Gawat Nafas di Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat (RSPAD) Gatot Soebroto Jakarta dr. Dewiyana Andari Kusmana, SpP (K) menyampaikan setidaknya empat langkah mencuci tangan yang benar.

Pertama, telapak tangan yang sudah ditetesi sabun digosok dengan cara memutar sebanyak empat kali. Gerakan memutar itu bertujuan agar sabun di telapak tangan itu menyapu seluruh permukaan tangan hingga bersih.

Kedua, bersihkan punggung tangan dengan gerakan turun naik agar kuman di bagian punggung tersebut hilang.

Ketiga, sela-sela jari tangan dikatupkan lalu gosokkan agar kuman yang terselip di bagian lipatan ini bisa hilang. Setelah itu, diputar dan digenggam.

Keempat, seluruh jari direkatkan posisi ujung kuku berada di atas telapak tangan, lalu digosokkan. Gerakan ini guna membersihkan kuman yang masuk dalam kuku. Dan terakhir membersihkan kuman di sekitar ibu jari.

“Cuci tangan seperti itu akan jauh lebih efektif. Terutama membersihkan kuman dan virus di sela-sela kuku,” jelas dr. Dewiyana dalam talkshow “Pentingnya Iman, Aman, dan Imun untuk Sembuh dari Covid-19” di Media Center Satgas Covid-19 Graha BNPB Jakarta pada Selasa (6/10/2020) siang.

Dalam kesempatan itu dr. Dewiyana pun menyinggung kebiasaan masyarakat menggunakan masker yang keliru sehingga jauh dari fungsi sebenarnya. Penggunaan masker bukan untuk menutupi dagu atau jenggot, melainkan hidung dan mulut.

Begitu juga saat berbicara, masker tetap digunakan agar droplet yang tak sengaja keluar tidak menyebar karena tertahan masker.

“Pakai masker yang benar menutupi hidung sampai dagu. Kalau pakai di dagu apa yang ditutupi hanya lambang,” ungkap dr. Dewiyana.

Berikut tips cuci tangan menurut WHO:

• Mencuci tangan sekitar 20-30 detik.
• Basahi tangan dan tuangkan atau oleskan produk sabun di telapan tangan.
• Tangkupkan kedua telapak tangan dan gosokkan produk sabun yang telah dituangkan.
• Letakkan telapak tangan kanan di atas punggung tangan kiri dengan jari yang terjalin dan ulangi untuk sebaliknya.
• Letakkan telapak tangan kanan ke telapak tangan kiri dengan jari saling terkait.
• Tangan kanan dan kiri saling menggenggam dan jari bertautan agar sabun mengenai kuku dan pangkal jari.
• Gosok ibu jari kiri dengan menggunakan tangan kanan dan sebaliknya.
• Gosokkan jari-jari tangan kanan yang tergenggam di telapak tangan kiri dan sebaliknya.
• Bilas dan keringkan. Setelah kering, tangan Anda sudah aman dari bakteri dan kotoran.