tirto.id - Demi menjaga keharmonisan dalam rumah tangga, salah satu hal yang perlu dijaga sepasang suami-istri adalah keterbukaan dan rutin berkomunikasi.
Selain itu, hal yang perlu diperhatikan ialah hubungan seksual. Berbicara tentang ketidakpuasan dengan kehidupan seks bagi suami-istri memang bisa jadi menakutkan. Namun, mampu membicarakan seks dengan pasangan penting untuk kepuasan seksual.
Dilansir dari Insider, saat merasa gugup atau sesuatu yang terasa menakutkan untuk diucapkan, katakan saja dengan lantang.
”Ini seperti meletuskan ketegangan di ruangan saat kita menyebutkan apa yang terjadi. Tidak ada kehidupan seks yang sempurna dan membicarakan apa yang Anda inginkan adalah langkah terbaik untuk membangun kehidupan seks yang sehat,” ujar seorang Psikolog berlisensi, Dr. Rebekah Montgomery.
Cara Membicarakan Masalah Seks Pasangan
Berikut ini 6 cara yang bisa dilakukan untuk berbicara masalah hubungan seks suami-istri:
1. Berbicara secara Terbuka
Bianca L. Roadriguez, seorang terapis pernikahan dan keluarga menyatakan, tidak ada cara yang salah untuk mengekspresikan seksualitas, asalkan Anda mendapatkan persetujuan dari pasangan.
Hal ini dapat membuat Anda lebih mudah untuk berbicara dengan pasangan tentang kehidupan seks karena dapat mengurangi penilaian yang mungkin dimiliki tentang pasangan atau diri sendiri.
2. Berlatih memvisualisasikan percakapan dan mengantisipasi reaksi pasangan
Jika tidak puas dengan kehidupan seks Anda, cobalah membayangkan percakapan itu akan berlangsung.
Hal ini dapat membantu mencari tahu apa yang ingin dikatakan dan bagaimana reaksi pasangan terhadap diskusi yang berlangsung.
“Sangat menyenangkan untuk mengatur panggung dan mengantisipasi emosi negatif,” kata Dr. Rebekah Montgomery.
3. Kemukakan gagasan untuk membicarakan kehidupan seks pada pasangan
“Ini berguna agar pasangan Anda tidak dibutakan tentang seks, memberi kesempatan untuk mempersiapkan percakapan dan bisa memastikan bahwa mereka berada dalam ruang reseptif ketika Anda mulai membuka diri,” kata Dr. Montgomery.
4. Susun pernyataan yang akan dibicarakan
Ketika benar-benar memulai percakapan, penting untuk menyadari bagaimana Anda mengekspresikan diri, dan bagaimana membingkai percakapan.
Hal ini bertujuan untuk menjelaskan bagaimana perasaan Anda karena kehidupan atau situasi seks.
5. Tanyakan tentang preferensi dan keinginan seksual pasangan Anda
“Mendekati percakapan dengan semangat keingintahuan dapat menurunkan pertahanan sehingga Anda berdua dapat berbagi keinginan secara terbuka,” kata Rodriguez.
6. Hiraukan perasaan gugup dan tidak masalah untuk mencari bantuan profesional
Jika masih kesulitan untuk berkomunikasi, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencari sedikit bantuan dari para profesional.
“Konseling pasangan bisa menjadi tempat yang bagus untuk membicarakan perbedaan Anda di tempat yang aman dan terjamin,” tambah Heidi McBain, terapis pernikahan dan keluarga berlisensi,.
Selain berbicara masalah hubungan seks. Perlu pula mengenali “Gaya seksual”. Hampir semua pasangan suami-istri memiliki gaya atau suasana hati ini di beberapa titik waktu selama kehidupan pernikahannya.
Gaya Hubungan Seksual Suami-Istri
Dilansir dari Verywell Mind, ada 4 gaya seksual yang perlu diketahui:
1. Spritual
Ini adalah penyatuan pikiran, tubuh, dan jiwa yang mencerminkan penghargaan Anda yang dalam satu sama lain.
2. Lucu
Gaya ini adalah saat Anda bisa tertawa dan menggoda satu sama lain di tempat tidur.
3. Marah
Ini adalah gaya bercinta ketika Anda sedang disinggung satu sama lain. Gaya ini bisa menyembuhkan. Namun, pastikan masalah Anda pada akhirnya dibicarakan dan dapat diselesaikan.
4. Lusty/sehat
Gaya ini jahat dan genit. Anda mungkin saling berpandangan menggoda atau melakukan “quickie”. Ini juga tentang nikmatnya berhubungan seks hanya demi seks.
Jika ingin permasalahan hubungan seksual suami-istri tetap terjalin dan harmonis, maka hal ini perlu dibicarakan dan perlu adanya pemahaman tentang gaya seks. Agar tidak terjadi pertikaian bahkan menyebabkan perceraian.
Penulis: Adi Pranata
Editor: Dhita Koesno
