tirto.id - Minum lebih banyak air putih saat jeda puasa Ramadan atau dari setelah Magrib hingga waktu imsak diyakini banyak orang bisa melembabkan kulit, termasuk kulit wajah selama puasa. Namum apakah hal itu benar?
Menurut dokter spesialis kulit dan kelamin Arthur S. Simon hingga saat ini belum ada penelitian yang menyebut mengonsumsi lebih banyak air bisa melembabkan kulit kita.
"Sebenarnya tidak ada penelitian yang sudah meneliti apakah kalau misalnya kita minum banyak itu akan semakin banyak air yang ke kulit dan memberikan efek melembabkan kulit, itu tidak ada penelitiannya," kata Arthur saat dihubungi redaksi Tirto.
Arthur menambahkan, penelitian yang ada terkait konsumsi air putih adalah ketika kita minum dalam waktu setengah jam akan ada peningkatan aliran darah di pembuluh darah kecil di kulit.
Tapi setelah setengah jam berlalu tidak ada penelitian lanjutan apakah masih ada peningkatan aliran darah dan menimbulkan efek lembab pada kulit.
"Satu-satunya penelitian yang ada itu hanyalah ketika seseorang minum air 500 mililiter dalam waktu setengah jam terjadi peningkatan aliran darah di pembuluh darah kecil di kulit. Sudah, penelitiannya yang ada hanya itu, jadi apa yang terjadi setelah setengah jam berikutnya? Tidak ada penelitian lanjutannya," ujar Arthur.
Namun yang pasti menurut Arthur memang jika kita mengalami dehidrasi maka hal itu akan berpengaruh pada kulit, yaitu akan menjadi lebih kering. Hal ini kemudian yang dipercaya bahwa minum air putih bisa melembabkan kulit.
"Tapi yang pasti memang kalo dehidrasi itu pengaruh buruk ke kulit, sehingga diasumsikan bahwa sebaliknya ya, minum air seharusnya akan baik ke kulit," kata Arthur.
Senada dengan Arthur, dokter kulit dan ahli bedah bersertifikat, Margarita Lolis juga mengatakan bahwa minum air tidak dapat digunakan untuk memperoleh kulit yang lembab. Ketika Anda minum, air tidak secara otomatis masuk ke kulit.
“Air akan menghidrasi sel-sel sebelum menuju aliran darah dan kemudian disaring oleh ginjal,” jelas Lolis dikutip dari Byrdie.
"Jadi pada tingkat sel, minum air sangat bagus karena menghidrasi tubuh kita secara keseluruhan,” lanjutnya.
Lantas apa yang membuat kulit lebih lembab terutama saat puasa Ramadan?
Arthur menjelaskan, satu-satunya cara yang paling efektif untuk melembabkan kulit adalah dengan menggunakan pelembab ataupun perawatan skincare lainnya.
"Sebenernya yang paling penting itu adalah pelembab. Untuk minum air sebaiknya bertahap, karena kalau sekaligus banyak pun langsung dibuang oleh tubuh" ujar Arthur.
Editor: Agung DH
