tirto.id - Morning sex atau melakukan hubungan seksual di pagi hari bersama pasangan ternyata memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.
Melakukan hubungan seks pagi hari usai bangun tidur diyakini membantu memudahkan Anda dalam menjalani aktivitas dan rutinitas.
Morning sex dapat meningkatkan energi, memperbaiki mood, menghilangkan stres terutama saat Anda mengalami orgasme. Sehingga tidak ada alasan mengapa Anda tidak boleh memasukkan morning sex ke dalam jadwal harian Anda.
Berikut beberapa alasan dan manfaat lain yang bisa Anda dan pasangan pertimbangkan untuk melakukan aktivitas morning sex.
1. Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berhubungan seks
Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk bercinta karena tubuh Anda sudah siap untuk itu. Hal ini dikarenakan saat pagi hari kadar estrogen dan testosteron berada pada puncaknya.
Estrogen dan testosteron menjadi penting sebab, satu studi di 2013 menemukan bahwa libido Anda dipengaruhi oleh kadar hormon Anda — semakin tinggi, semakin Anda bisa merasa puas saat melakukan hubungan seksual.
2. Hubungan seksual akan berlangsung lebih lama
Kadar testosteron yang tinggi akan meningkatkan libido pasangan Anda dan meningkatkan fungsi seksual, menurut satu studi di 2007.
Satu ulasan lama yang diterbitkan pada ncbi juga menemukan bahwa kadar testosteron yang lebih tinggi dapat meningkatkan kekuatan ereksi.
3. Mempererat hubungan dengan pasangan
Seks pagi hari bisa mendekatkan Anda dan pasangan, seperti dilansir Healthline. Sebab, seks menghasilkan oksitosin, juga dikenal sebagai "hormon pelukan".
Oksitosin adalah zat kimia di otak yang mengontrol cinta dan ikatan. Saat dilepaskan ketika berhubungan seks, Anda akan merasa lebih terhubung dengan pasangan Anda.
4. Pereda stres
Ingin menghilangkan stres? Anda bisa malakukan morning sex bersama pasangan. Satu studi di 2010 menemukan bahwa aktivitas yang menyenangkan dapat mengurangi kadar hormon stres Anda.
Itu berarti orgasme sebelum berangkat kerja dapat membuat Anda bersemangat menghadapi hari yang penuh dengan rutinitas
5. Pereda nyeri yang alami
Seks pagi hari menghasilkan endorfin, bahan kimia pereda nyeri ajaib dalam tubuh Anda yang membantu meningkatkan suasana hati Anda. Itulah mengapa Anda biasanya merasa lebih bahagia setelah mencapai klimaks.
6. Bagus untuk otak Anda
Seks pagi hari ternyata dapat meningkatkan kekuatan otak Anda. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kesibukan melepaskan campuran neurotransmiter dan hormon, khususnya dopamin, hormon perasaan senang yang dapat bermanfaat bagi kesehatan otak dan kognisi.
7. Meningkatkan sistem kekebalan Anda
Vitamin C mungkin bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Tapi begitu juga dengan melakukan aktivitas seksual di pagi hari.
Peneliti yang dipublikasikan di Science Direct mengatakan bahwa seks dapat meningkatkan kekebalan Anda dengan memicu pertahanan alami tubuh Anda terhadap bakteri, virus, dan kuman lainnya.
8. Dapat membantu Anda terlihat lebih muda
Beberapa ahli berpendapat bahwa seks adalah kunci untuk terlihat lebih muda karena seks melepaskan oksitosin, beta endorfin, dan molekul anti-inflamasi lainnya.
BBC News melaporkan bahwa penelitian yang lebih tua menunjukkan bahwa berhubungan seks setidaknya tiga kali seminggu dapat membuat Anda terlihat beberapa tahun lebih muda daripada orang yang jarang berhubungan seks.
9. Membantu Anda keluar dari kebiasaan seks
Ada anggapan yang tertanam kuat bahwa seks adalah aktivitas malam hari. Namun kenyataannya, malam hari seringkali merupakan waktu yang paling tidak nyaman untuk melakukan hubungan seks terutama ketika pasangan ataupun Anda justru memiliki jadwal harian yang sangat melelahkan.
Sehingga di malam hari biasanya Anda hanya benar-benar ingin tidur di tempat tidur tanpa melakukan hubungan seksual.
Berhubungan seks di pagi hari adalah salah satu solusi yang memungkinkan Anda melakukan hubungan seks dengan cara yang berbeda.
“Bagi sebagian orang, seks pagi bisa menjadi kesempatan untuk menghentikan rutinitas,” jelas Megan Fleming, terapis seks dan hubungan di New York City.
"Kapan pun kita dapat menambahkan sesuatu yang baru atau mengubah sesuatu sehingga kita tidak terjebak dalam rutinitas seksual," tambahnya.
-------------------------------------------------------
Artikel ini merupakan edukasi soal relationship dan bukan bertujuan untuk pornografi.
Editor: Agung DH
