tirto.id - Kulit wajah secara alami akan mengalami proses penuaan seiring dengan bertambahnya usia.
Namun, penuaan dini juga bisa terjadi akibat faktor lainnya seperti gaya hidup dan lingkungan.
Penuaan dini berarti kulit mengalami penuaan sebelum waktunya. Tanda penuaan dini yang biasa terjadi antara lain kulit menjadi lebih kering, muncul garis halus, bintik hitam, kulit kendur, hingga hiperpigmentasi.
Penuaan dini inilah yang bisa dicegah atau diperlambat dengan beberapa upaya.
Perawatan kulit dengan produk skincare serta perubahan gaya hidup bisa membantu mengatasi penuaan dini sehingga wajah tampak awet muda.
Cara Merawat Wajah Agar Awet Muda
Dilansir dari situs American Academy of Dermatology, berikut beberapa tips agar wajah tampak awet muda:
1. Basic skincare
Para ahli dermatologi sepakat bahwa basic skincare memegang peranan penting bagi kesehatan kulit wajah. Basic skincare yang dimaksud meliputi:
- Membersihkan wajah
Lakukan maksimal 2 kali sehari dan saat wajah Anda berkeringat setelah beraktivitas.
Sementara jika memakai makeup, disarankan melakukan double cleansing dengan oil cleanser dan facial wash.
Hindari menggosok wajah terlalu kasar saat proses membersihkan maupun mengeringkan dengan handuk agar kulit tidak iritasi.
- Memakai moisturizer
- Memakai sunscreen
Usahakan juga memakai pakaian tertutup, mengenakan topi, payung, atau selalu berada di tempat teduh.
2. Produk skincare dan makeup yang tepat
Pilihlah produk skincare atau makeup yang cocok sekaligus aman bagi kulit. Hentikan pemakaian produk jika menimbulkan rasa panas, gatal, kemerahan, atau sensasi terbakar di kulit.
Sebelum menggunakan produk, dianjurkan untuk melakukan patch test terlebih dahulu.
Laman Everyday Health menyarankan agar patch test dilakukan dengan cara mengoleskan sedikit produk ke kulit wajah dekat telinga lalu biarkan seharian. Jika tidak timbul reaksi alergi atau iritasi, maka produk tersebut aman digunakan.
3. Pola makan sehat
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat rafinasi dapat mempercepat penuaan kulit.
Sementara itu, Anda dianjurkan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah segar karena dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel kulit.
4. Olahraga
Rutin berolahraga dapat melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk kulit.
Artinya, sel-sel kulit akan mendapatkan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan sehingga kulit menjadi lebih sehat. Sedangkan kulit yang sehat akan memberikan tampilan yang lebih cantik dan awet muda
5. Hindari rokok dan alkohol
Rokok terbukti mengandung banyak zat racun seperti nikotin yang dapat mempercepat proses penuaan pada kulit.
Sementara itu, alkohol memicu dehidrasi dan membuat kulit kehilangan air dan kelembabannya. Akibatnya, kulit akan menjadi lebih kering dan mudah keriput.
6. Hindari ekspresi wajah berulang
Ekspresi wajah seperti mengernyit dan cemberut dapat menarik otot-otot wajah dan biasanya menciptakan kerutan pada kulit.
Jika dilakukan secara berulang dalam jangka waktu lama, maka kerutan tersebut akan jadi permanen dan susah hilang.
Cara Alami Merawat Kulit Wajah Agar Tetap Kencang
Salah satu tanda wajah awet muda adalah memiliki kulit yang kencang. Berikut beberapa cara mengencangkan kulit wajah secara alami seperti direkomendasikan oleh Stylecraze:
1. Minyak kelapa
Minyak kelapa diketahui dapat meremajakan kulit. Selain itu, kandungan antioksidannya mampu mencegah kerusakan sel kulit akibat radikal bebas.
Cara pakai:
- Siapkan minyak kelapa secukupnya.
- Oleskan pada wajah, lalu pijat lembut dengan gerakan memutar selama sekitar 10 menit.
- Biarkan semalaman dan bilas keesokan paginya.
- Lakukan setiap malam sebelum tidur.
Lidah buaya diketahui mengandung banyak senyawa bioaktif yang bagus untuk kesehatan kulit.
Gel lidah buaya tak hanya mampu menutrisi dan menenangkan kulit, tapi juga melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari.
Cara pakai:
- Siapkan lidah buaya yang sudah dibersihkan.
- Potong dan ambil gelnya.
- Oleskan pada wajah dan biarkan mengering selama 15-20 menit.
- Bilas dengan air hingga bersih.
- Lakukan setiap hari untuk hasil maksimal.
Putih telur mengandung protein albumin yang bisa meningkatkan elastisitas sekaligus membantu pembentukan sel-sel kulit.
Sementara itu, madu yang kaya antioksidan diketahui dapat melembabkan, meremajakan, dan mencegah kerusakan sel kulit.
Cara pakai:
- Siapkan putih telur dari 1 butir telur.
- Campur putih telur dengan 2 sendok makan madu.
- Oleskan pada wajah dan biarkan selama 15 menit.
- Bilas dengan air hingga bersih.
- Lakukan 3 kali dalam sebulan untuk hasil maksimal.
Clay mask seperti green clay atau bentonite clay dapat menghilangkan kotoran, memperkecil pori-pori, serta mengencangkan kulit.
Clay mask juga mampu meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit menjadi lebih sehat.
Cara pakai:
- Siapkan 2 sendok makan green clay atau bentonite clay.
- Campur dengan 1 sendok teh susu bubuk dan air secukupnya. Aduk hingga membentuk pasta.
- Oleskan pada seluruh wajah dan leher, lalu biarkan selama 15-20 menit.
- Bilas dengan air hingga bersih.
- Keringkan wajah dan pakai moisturizer.
- Lakukan sekali dalam seminggu.
Tomat tak hanya menenangkan kulit, tapi juga termasuk toner alami yang dapat mengencangkan dan mencegah kulit kendur.
Tak hanya itu, tomat diketahui mengandung antioksidan, mampu meratakan warna kulit, serta membuat wajah tampak lebih glowing alami.
Cara pakai:
- Haluskan tomat ukuran kecil, bisa dengan cara diblender atau ditumbuk.
- Celupkan kapas ke dalam tomat yang sudah dihaluskan, lalu oleskan pada seluruh wajah.
- Biarkan selama 10-15 menit.
- Bilas dengan air hingga bersih.
- Lakukan 2 kali sehari.
Penulis: Erika Erilia
Editor: Dhita Koesno
