tirto.id - Biang keringat sering muncul di kulit berupa ruam kecil berwarna merah dan sering kali menimbulkan rasa gatal.
Biang keringat juga disebut dengan miliaria yang sering menyebabkan sensasi menyengat dan perih pada kulit. Tak hanya pada anak-anak, orang dewasa pun sering memiliki biang keringat akibat cuaca panas.
Health Direct menuliskan, miliaria akan terjadi ketika tubuh berkeringat lebih banyak dari pada biasanya. Kondisi ini lebih banyak terjadi ketika musim panas, sehingga akan memunculkan ruam kulit, bintik merah, dan pembengkakan ringan pada beberapa bagian tubuh.
Pada bayi, umumnya biang keringat akan timbul di area lipatan kulit, di wajah, dan di area popok.
Sementara itu, biang keringat yang diderita oleh bayi dan orang dewasa memiliki jenis yang berbeda tergantung pada seberapa dalam saluran keringat yang tersumbat.
Cara utama untuk mengobati dan menghindari kondisi biang keringat adalah dengan menjaga kulit tetap dingin sehingga orang tidak berkeringat dan tidak mengiritasi ruam biang keringat menurut NHS.
Untuk melakukannya, Anda bisa mengenakan pakaian katun yang longgar, mandi, dan minum banyak air untuk mencegah dehidrasi pada kulit.
Sementara itu, untuk mengurangi rasa gatal pada ruam biang keringat, Anda dapat mengaplikasikan sesuatu yang dingin seperti kompres es setidaknya selama 20 menit.
Alih-alih menggaruk ruam, disarankan untuk hanya menepuk-nepuknya. Selain itu, jangan semprotkan parfum pada area ruam.
Pada umumnya, biang keringat disebabkan oleh keringat berlebih di cuaca panas. Untuk menghindarkan diri dari biang keringat tersebut, maka ada baiknya menghindari keringat berlebih.
Berikut adalah beberapa bahan alami untuk mengatasi keringat berlebih yang dapat Anda coba di rumah melansir Natural Home Remedies:
1. Air lemon
Air lemon dapat digunakan untuk mengatasi masalah keringat berlebihan secara efektif.
Caranya dengan membagi sebuah lemon menjadi dua, lalu mengoleskannya pada tubuh. Gunakan berkali-kali pada area ketiak, leher, dahi, dan area keluarnya keringat.
Air lemon mengandung acid natural yang mampu digunakan untuk mengontrol minyak dan keringat berlebih.
Sementara itu, hindari daerah kulit yang luka karena dapat menyebabkan perih.
2. Mandi setiap hari
Setidaknya mandi dua kali sehari dapat menghalau keringat berlebih pada tubuh dengan baik.
Gunakan sabun yang lembut untuk menghilangkan kotoran dari kulit, dan menghilangkan aroma bau dari tubuh. Setelah mandi, keringkan tubuh sesegera mungkin dengan handuk.
3. Gunakan bedak yang mengandung talc
Bedak yang mengandung talc akan membantu tubuh tetap kering dan mengontrol keringat.
Gunakan setiap hari setelah mandi, atau ketika berganti pakaian. Bedak tersebut juga mencegah biang keringat.
4. Gunakan pakaian longgar dari katun
Pakaian yang bersih dan selalu dicuci akan menghindarkan diri dari bakteri, dan tentu saja bau yang tidak enak.
Sebaiknya, jangan gunakan pakaian yang terbuat dari bahan sintetis sebab bahan tersebut tidak memiliki sirkulasi.
Gunakan kain dari bahan natural seperti katun untuk menjaga tubuh tetap sejuk dan kering.
5. Daun kemangi dan madu
Daun kemangi adalah salah satu produk yang baik untuk bantu kontrol keringat yang berlebih. Blender daun kemangi, lalu aplikasikan pada ketiak atau daerah yang menjadi sumber keringat.
Campurkan dengan madu dan balurkan ke seluruh tubuh. Pemakaian regular dapat membantu untuk mengontrol keringat berlebih dan madu akan membuat kulit tetap lembab.
Penulis: Dinda Silviana Dewi
Editor: Nur Hidayah Perwitasari
