tirto.id - Suplemen untuk turunkan kolesterol bisa Anda pertimbangkan jika olahraga rutin dan diet khusus masih belum mampu untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh. Bila Anda sedang mencari suplemen tersebut, berikut ini rekomendasinya.
Kolesterol tinggi dalam darah memiliki banyak penyebab. Salah satu faktornya adalah gaya hidup yang tidak sehat. Bila kondisi ini dibiarkan maka kolesterol bakal membentuk plak yang dapat menghambat aliran darah.
Kondisi tersebut memiliki risiko buruk bagi tubuh karena bisa memicu munculnya penyakit serius, seperti stroke dan jantung. Di sisi lain, keluhan penderita kolesterol tinggi tidak bisa digambarkan dengan pasti. Meski begitu, ada gejalanya, yakni sebagai berikut:
1. Merasakan nyeri di bagian dada
Merasakan nyeri di bagian dada merupakan keluhan umum yang dirasakan oleh penderita kolesterol tinggi. Rasa nyeri tersebut timbul karena terjadi penumpukan plak di pembuluh darah jantung. Bila terjadi penyumbatan secara total bisa mengakibatkan serangan jantung.
2. Mudah merasa lelah dan merasakan nyeri di bagian kaki
Terjadinya penumpukan plak di pembuluh darah membuat aliran darah ke jaringan tubuh berkurang. Karena itu, orang dengan kolesterol tinggi mudah lelah. Lain itu, jika terjadi penumpukan plak di pembuluh darah kaki akan membuat penderita merasakan nyeri pada kakinya.
3. Merasakan nyeri di bagian tengkuk
Nyeri di bagian tengkuk bisa disebabkan banyak faktor, misalnya, karena nyeri otot dan saraf. Meski begitu, nyeri di bagian ini cukup sering dirasakan penderita kolesterol tinggi. Hal ini dikarenakan terjadinya penumpukan plak di area leher, yang menghalangi aliran darah menuju otak.
Rekomendasi Suplemen untuk Turunkan Kolesterol
Penting untuk dapat mengendalikan kolesterol agar bisa menekan risiko terjadinya kematian akibat penyakit yang ditimbulkannya, macam jantung dan stroke. Terdapat beberapa prinsip dalam pengendalian kolesterol, yakni menjalani gaya hidup sehat (olahraga rutin), menggunakan obat-obatan, dan suplemen penurun kolesterol.
Pasien dengan kenaikan kolesterol ringan bisa mengonsumsi suplemen untuk turunkan kolesterol, atau sebagai alternatif obat resep yang memiliki efek samping. Berikut ini beberapa rekomendasi suplemen untuk turunkan kolesterol dan kandungannya.
1. Bio Squalene
Suplemen Bio Squalene terbuat dari minyak hati ikan hiu. Perlu diketahui bahwa minyak ikan mengandung omega-3 yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida. Lain itu, mengonsumsi minyak ikan juga bisa menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung.
2. NOW Niacin
Now Niacin adalah suplemen vitamin B yang bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sekaligus menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) hingga 30 persen. Di sisi lain, penggunaan Niacin memiliki efek samping. Oleh karena itu saat mengonsumsinya jangan melebihi dosis yang dianjurkan.
3. Blackmores Ultimate Omega
Suplemen Blackmores Ultimate Omega juga kaya akan minyak ikan yang terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol. EPA dan DHA yang terkandung dalam omega-3 selain dapat menurunkan LDL dan trigliserida, bisa meminimalisir pembekuan dan pembengkakan darah.
Sama seperti Niacin, ada efek samping yang perlu diwaspadai dari suplemen minyak ikan. Sebaiknya suplemen ini dihindari oleh mereka yang memiliki riwayat alergi makanan laut, termasuk penderita GERD lantaran memicu gejala naiknya asam lambung.
Harga Suplemen untuk Turunkan Kolesterol
Selain minyak ikan dan vitamin B, jenis-jenis suplemen untuk turunkan kolesterol ialah serat psyllium, sterol dan stanol, coenzyme Q10 (CoQ10), soy protein, barley, ekstrak teh hijau, beras merah fermentasi, bawang putih, dan probiotik. Sedangkan, Bio Squalene, NOW Niacin, maupun Blackmores Ultimate Omega adalah produk suplemen modern yang kaya kandungan suplemen-suplemen penurun kolesterol di atas.
Lantas, berapakah harganya? Harga suplemen untuk turunkan kolesterol bervariasi, mulai dari Rp100 ribuan hingga Rp300 ribuan. Harga yang berbeda tersebut tergantung pada komposisi dan kandungan termasuk kemasannya.
Bila Anda sedang mencari produk suplemen untuk turunkan kolesterol dan ingin membelinya secara online, agar praktis, tanpa ribet, dan dapat diskon, silakan kunjungi Tokopedia.com. Di sana, Anda akan menjumpai sejumlah penawaran menarik, seperti promo cashback hingga gratis ongkir berkali-kali ke seluruh Indonesia.
Tokopedia juga menawarkan pilihan pengiriman pada hari yang sama sehingga membuat pengalaman belanja online Anda lebih menyenangkan. Anda ingin bayar di tempat atau COD? Ada opsinya di Tokopedia. Pun juga pilihan pembayaran Tokopedia beragam, termasuk cicilan tanpa kartu kredit pakai GoPayLater Cicil.
(JEDA)
Penulis: Tim Media Servis
