tirto.id - Susu sapi bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan susu sapi kaya akan potasium yang dapat membantu pergerakan pembuluh darah tetap elastis dan stabil. Sehingga jika pembuluh darah berfungsi dengan baik, tentunya ini akan membantu Anda untuk mengurangi terkena penyakit jantung dan hipertensi.
Susu pun merupakan sumber energi yang paling dibutuhkan oleh manusia. Selain glukosa, sumber energi terbaik dapat Anda temukan pada susu. Kandungan magnesium dalam susu dapat membuat Anda tidak mudah lelah dan selalu bersemangat melakukan segala macam aktifitas Anda.
Selain itu, magnesium juga bermanfaat menjaga kesehatan jantung seperti potasium. Kandungan vitamin B2 pada susu mampu meningkatkan ketajaman mata Anda. Selain itu, vitamin B2 juga bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh, mencegah jerawat sangat baik untuk pertumbuhan dan reproduksi.
Salah satu elemen penting dalam susu adalah zat besi, kandungan zat besi pada susu membuat tubuh bisa mengatasi lemas, lelah dan lesu karena susu bisa berguna untuk menambah darah Anda.
Setiap orang pastinya sudah mengetahui jika manfaat utama susu adalah untuk menguatkan tulang. Bagi anak-anak yang mengonsumsi susu secara teratur tentunya dapat membantu pertumbuhan tulang lebih baik. Sedangkan untuk orang dewasa dan lansia yang sering mengonsumsi susu dapat berguna untuk mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang.
Penulis: Aqwam Fiazmi Hanifan
Editor: Aqwam Fiazmi Hanifan
