Eh, Tau Gak? Jumlah Kebutuhan Air Setiap Manusia itu Berbeda Lhoo

28 Desember 2020
Eh, tau gak, kalau anjuran minum delapan gelas per hari sebetulnya didapat dari keterangan yang tak lengkap?

Pada 1945, rekomendasi Food and Nutrition Board menyatakan bahwa dalam sehari orang butuh sekitar 2,5 liter air. Sayangnya, pernyataan itu cuma sepotong sebab di belakangnya ada keterangan bahwa “sebagian besar dari jumlah ini terkandung dalam makanan.”

Tapi, nasi kadung jadi bubur dan pernyataan yang diulang-ulang terus cenderung bakal diterima sebagai kebenaran. Ironosnya, dalam konteks asupan air, pernyataan tentang delapan gelas per hari itu, 8x8 rule, justru cenderung menyesatkan.

Menurut Dr. Julian Seifter, spesialis ginjal dan profesor kedokteran di Harvard Medical School, jumlah asupan air yang ideal justru bersifat individual.

Demi kesehatan optimal, karena kuantitas tidak melulu beririsan dengan kualitas, yuk penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan La Minerale, air mineral dari sumber air alami berkualitas. #Ads

Editor: Newsroom 63B
DarkLight