tirto.id - Bolehkah tidur menggunakan bra sering kali menjadi pertanyaan dan perdebatan. Bra sendiri berfungsi sebagai penopang payudara selama beraktivitas dalam kehidupan sehari-hari.
Menggunakan bra saat tidur sering kali dianggap bisa memicu kanker, tetapi tak sedikit juga orang yang berpendapat bahwa saat tidur tetap harus menggunakan bra agar payudara tidak turun dan kendur.
Lantas, apakah boleh dan aman tidur menggunakan bra?
Dilansir dari laman Kids Health, sebenarnya tak ada salahnya jika Anda tidur menggunakan bra selama Anda merasa nyaman. Namun, perlu Anda ketahui bahwa tidur dengan menggunakan bra tidak akan membuat payudara perempuan lebih kencang atau mencegah payudara menjadi kendor.
Selain itu, tidur menggunakan bra juga tidak akan menghentikan pertumbuhan payudara atau menyebabkan kanker payudara.
Meski begitu, jika Anda merasa nyaman tidur menggunakan bra sebaiknya pilihlah jenis bra yang ringan tanpa underwire. Beberapa atasan piyama bergaya kamisol bahkan dilengkapi dengan bra di dalamnya mungkin bisa menjadi pilihan Anda.
Selain itu, sebaiknya jika Anda tidur menggunakan bra, pastikan bahwa bra tersebut tidak kencang atau tidak terlalu ketat sebab saat Anda tidur menggunakan bra dan tidak nyaman, maka dapat membuat Anda sulit tidur atau mengiritasi payudara Anda.
Senada dengan hal tersebut, Dokter Anisha Nurul Rachman dari Puskesmas Kemayoran, Jakarta juga mengatakan bahwa penggunaan bra saat tidur yang ukurannya terlalu kecil ternyata dapat menyebabkan masalah.
"Karena pada saat tidur saluran pernafasan bagian atas cenderung menyempit sehingga menurunkan asupan oksigen dan membatasi pergerakan udara di dada," kata dia seperti dilansir dari Antara.
Oleh karena itu, dianjurkan untuk memilih bra dengan ukuran yang sesuai dengan payudara sehingga bisa betul-betul menopang buah dada.
Rutin mengganti bra juga penting dilakukan demi kesehatan kulit. Bila bra yang kotor terus dipakai, ada risiko infeksi kulit akibat bakteri dan jamur yang berkembang biak.
Benarkah bra kawat dapat memicu kanker payudara?
Anisha menjelaskan bahwa anggapan bra kawat dapat memicu kanker payudara adalah mitos, sebab tidak ada perbedaan risiko antara perempuan pengguna bra kawat dan pengguna bra biasa.
Apakah tidak memakai bra bisa mengakibatkan payudara menjadi kendur? Dia menjelaskan kekenduran jaringan payudara berkaitan dengan kepadatan payudara.
"Bila lebih banyak jaringan lemak ketimbang jaringan berserat, maka payudara akan cenderung kendur," katanya.
Kekenduran payudara dipengaruhi banyak hal, meliputi usia, ukuran payudara, berat badan, kebiasaan merokok, kehamilan, serta menyusui.
Editor: Iswara N Raditya
