3 Cara Mengatasi Ambeien pada Ibu Hamil dan 5 Tips Mencegahnya

tirto.id - Ambeien adalah penyakit yang menyerang bagian anus dan bisa dialami oleh siapa pun, salah satunya ibu hamil.

Melansir laman Mayo Clinic, ambeien adalah pembengkakan pada pembuluh darah, baik di dalam atau sekitar anus serta rektum bagian bawah.

Sedangkan laman PMC, menjelaskan bahwa kebanyakan perempuan mengalami ambeien saat masa kehamilan dan persalinan pervaginam. Hal ini karena terjadinya perubahan hormon dan peningkatan tekanan pada intra-abdomen.

Ambeien pada umumnya dialami oleh ibu hamil saat memasuki trimester ketiga. Namun, gejala ambeien akan menghilang dengan sendirinya setelah melahirkan.

Jenis-jenis Ambeien

Melansir laman Kemenkes, ambeien dibagi menjadi dua jenis berdasarkan lokasinya, yaitu:

1. Ambeien dalam (internal hemorrhoid)

Ambeien dalam terjadi karena adanya pembengkakan di dalam anus atau di liang rektum. Dari luar anus mungkin benjolan tidak terlihat dan terasa. Hal ini menyebabkan tidak ada keluhan.

Selain itu, ambeien dalam juga secara alami dapat sembuh sendiri dan merupakan jenis ambeien ringan. Oleh karena itu, umumnya saat darah keluar dari anus ketika BAB, baru bisa dideteksi.

2. Ambeien luar (external hemorrhoid)

Ambeien luar terjadi karena pembengkakan di luar rektum atau di sekeliling lubang anus.

Cara Mengatasi Ambeien pada Ibu Hamil

Melansir laman Mayo Clinic, tips untuk mengatasi ambeien pada ibu hamil sebagai berikut:

1. Berendam di air hangat

Ibu hamil dapat berendam dalam bak berisi air hangat. Namun, tidak dianjurkan untuk memasukkan sabun atau mandi busa ke dalam air.

2. Hindari duduk terlalu lama

Duduk dapat memberikan tekanan pada pembuluh darah di anus dan rektum. Usahakan sering berdiri dan bergerak di siang hari.

Selain itu, juga bisa dengan beristirahat atau duduk di atas bantal ambeien atau yang dikenal dengan bantal cincin atau donat.

3. Gunakan obat yang dijual bebas

Oleskan obat ambeien yang dijual bebas dan aman ke area anus. Bisa juga dengan meminta pada tenaga kesehatan untuk merekomendasikan salep ambeien yang aman digunakan selama kehamilan.

Tips Mencegah Ambeien pada Ibu Hamil

Melansir laman Kemenkes, ambeien bisa dicegah dengan beberapa cara berikut ini:

1. Sering minum air putih

Sering minum air putih bisa membantu untuk melunakkan feses. Dengan begitu, tidak perlu usaha keras untuk mengejan. Lantaran sering mengejan dengan keras saat BAB adalah penyebab ambeien.

2. Konsumsi serat

Sering mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian, dan kacang-kacangan bisa membuat BAB lancar.

3. Jangan menunda BAB

Feses yang lama tidak keluar menyebabkan usus semakin banyak menyerap air. Sehingga tekstur feses menjadi lebih keras dan kering. Hal tersebut membuat harus mengejan dengan keras saat BAB dan menyebabkan ambeien.

4. Rajin olahraga

Olahraga bisa mencegah mengalami ambeien, menurunkan tekanan darah, dan mengontrol berat badan.

5. Usahakan area anus selalu bersih dan kering

Usahakan untuk menjaga area anus selalu dalam keadaan bersih dan kering. Terlebih setelah BAK dan BAB.