tirto.id - Bibir kering dan pecah-pecah selama menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan menjadi salah satu keluhan seputar kecantikan yang sering didengar.
Salah satu penyebabnya tentu karena kurang cairan yang bisa melembabkan, sehingga bibir rentan menjadi kering.
Bibir tidak seperti area kulit lainnya, bibir tidak memiliki kelenjar minyak dan keringat untuk menjaga kelembapannya, sehingga perlu dilakukan perawatan yang tepat agar bibir tidak mudah kering dan pecah-pecah saat puasa.
Selain itu, kulit bibir ternyata 15 kali lebih tipis dari kulit lain di tubuh, jadi membuatnya butuh perawatan dan perlindungan ekstra, terutama selama bulan suci Ramadan saat tingkat hidrasi berada pada titik terendah.
Tips Sehat Saat Puasa
Berikut ini tips sehat saat puasa agar bibir tak mudah kering, atau dehidrasi seperti dilansir Antara yang mengutip ArabNews, Selasa (28/4/2020).
1. Minum banyak air
Cara terbaik untuk memerangi bibir kering yang pecah-pecah adalah dengan meningkatkan asupan air selama berbuka puasa dan sahur.
Secara umum, minum dua liter air per hari akan membuat seseorang tetap terhidrasi. Selain minum banyak air putih, konsumsi sup sayur dan banyak buah juga berperan penting untuk meningkatkan hidrasi.
2. Gunakan scrub bibir
Pengelupasan bibir dengan menggunakan scrub dapat membantu membuat bibir lebih lembut dan terhidrasi, tanpa menghilangkan kelembaban alaminya.
Scrub bibir bisa dibuat sendiri di rumah dengan menggunakan bahan-bahan dapur seperti madu, minyak kelapa, dan gula dengan jumlah yang sama.
Campur seluruh bahan, dan oleskan campuran itu ke bibir secara perlahan. Setelah melakukan scrubing pada bibir, jangan lupa kenakan pelembap bibir.
3. Kenakan masker bibir
Masker bibir memiliki bentuk lembaran yang mirip dengan masker mata. Biasanya masker bibir mengandung aneka bahan yang melembabkan seperti asam hialuronat, shea butter, dan vitamin E.
Untuk menggunakannya, letakkan lembar berbentuk bibir di mulut selama 10 menit. Kemudian, lepaskan lembaran masker dan biarkan sisa serum meresap ke dalam kulit bibir untuk hasil kulit bibir yang lebih halus.
4. Gunakan pelembab udara
Udara kering seperti terlalu lama dalam ruangan ber-AC dapat menghilangkan kelembaban dari kulit.
Pertimbangkan untuk memasukkan pelembab udara ke dalam ruangan untuk menambahkan kelembaban yang sangat dibutuhkan ke udara.
5. Berhenti menjilat bibir
Orang cenderung menjilat bibir untuk meredakannya dari kekeringan, tetapi itu justru bisa mengeringkannya.
Air liur tidak hanya mengandung asam yang dapat mengiritasi bibir, tetapi juga menjilati bibir secara terus-menerus akan menghilangkan minyak alami yang ada pada kulit.
Sebaliknya, gunakan pelembab bibir yang dapat melembabkan, menyehatkan dan menenangkan bibir kering.
Penulis: Dewi Adhitya S. Koesno
Editor: Agung DH
