Indeks Tidur
Pasangan Tidur Beda Kasur, Apa Iya Demi Ketenangan Semata?
Menghindari pasangan yang "berisik" saat tidur sering dijadikan alasan tidur beda kasur. Kira-kira, apa dampaknya untuk hubungan romantis jangka panjang?
Semakin Apik Desain Kamar Tidur, Semakin Baik Suasana Hatimu
Kamar tidur “merekam” sejuta kebiasaan yang mencerminkan dirimu. Penting untuk mendesainnya dengan baik agar kamu semakin semangat beraktivitas sehari-hari.
Bukan Unsur Gaib, Ketindihan Ada Alasan Medisnya
Apakah ketindihan tanda-tanda kita memiliki gangguan kesehatan tertentu? Atau semua orang bisa saja mengalaminya?
Maraton Tidur Bukan Solusi dari Begadang
Kebiasaan begadang bisa menumpuk jadi utang tidur. Cara melunasinya tak cukup dengan beristirahat satu hari saja.
7 Cara Menenangkan Pikiran Agar Cepat Tidur: Bisa Coba Baca Buku
Berikut cara menenangkan pikiran agar bisa tidur, salah satunya bisa mencoba baca buku
Cara Cepat Tidur dalam 30 Detik - 1 Menit, Termasuk Metode 4-7-8
Berikut ini cara agar bisa cepat tidur, mulai dari metode 478, cara militer dan metode tidur dalam 2 menit.
Tidur Misah Gak Masalah
Sejumlah riset menunjukkan beberapa pasangan yang tinggal serumah, memilih tidur pada kamar berbeda.
Mengenal Fase Tidur Manusia NREM Hingga REM serta Perbedaannya
Ada beberapa fase dalam aktivitas tidur manusia yang disebut dengan NREM dan REM. Apa saja beda masing-masing fase tidur manusia itu?
Cara Mengatur Waktu Tidur Saat Ramadhan 2022
Orang berpuasa akan mendapatkan kualitas tidur lebih paling. Puasa membantu ritme sirkadian lebih kuat.
Hukum Tidur Saat Bulan Ramadhan, Benarkah Dapat Pahala?
Hukum tidur di siang hari puasa Ramadhan pada dasarnya adalah mubah atau diperbolehkan. Namun, apakah ia mendatangkan pahala?
Daftar Doa dan Adab Sebelum Tidur: Bacaan Latin, Arab, dan Artinya
Sebelum tidur terdapat doa dan sejumlah adab yang perlu diperhatikan setiap muslim.
Cara Makan Sepanjang Hari agar Tidur Malam Lebih Nyenyak
Mengelola pola makan secara tepat bisa menjadi cara mengatasi gangguan sulit tidur pada malam hari.
Cara Memilih Kasur yang Tepat untuk Tempat Tidur Nyaman
Bagaimana cara memilih kasur yang tepat untuk tempat tidur? Ada beberapa faktor yang membuat kasur nyaman buat tidur.
Daftar Makanan yang Bisa Memperbaiki Kualitas dan Siklus Tidur
Orang yang cukup tidur setidaknya dapat mengurangi risiko terkena diabetes, obesitas, hipertensi hingga penyakit kardiovaskular.
Tips Bagi Para Ibu Hamil Agar Dapat Tidur Nyenyak
Ibu hamil yang mengalami kesulitan tidur pada malam hari bisa melakukan sejumlah cara yang bisa mengatasi masalah insomnia.
Berapa Lama Waktu Tidur yang Dibutuhkan Manusia Berdasarkan Usia?
Orang dewasa yang sehat membutuhkan waktu tidur antara 7 sampai 9 jam per malam.
Tips dan Cara Memilih Metode Pelatihan Tidur untuk Bayi
Berikut beberapa tips atau metode pelatihan tidur pada anak yang bisa dilakukan orang tua.
Studi Sebut Durasi Tidur Bisa Berpengaruh pada Reaksi Orang
Dalam studi tersebut menjelaskan, durasi tidur bisa mempengaruhi reaksi individu terhadap kejadian baik dan buruk dalam hidupnya.
Benarkah Mendengarkan Musik Dapat Mengatasi Gangguan Tidur?
Musik memiliki efek langsung pada sistem saraf parasimpatis, yang membantu tubuh Anda rileks dan bersiap untuk tidur.
Daftar 6 Aplikasi untuk Bantu Cepat Tidur dan Pola Hidup Sehat
Sejumlah aplikasi di android maupun iOS bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah tidur sekaligus menjaga pola tidur agar menunjang kesehatan.