Indeks Kecerdasan Emosional

Kita bisa mengenali emosi kita sendiri—dan belajar mengelolanya.

EQ adalah bagian dari kecerdasan sosial yang melibatkan kemampuan untuk memantau perasaan, emosi diri sendiri dan orang lain.

Kecerdasan emosional membantu seseorang untuk dapat berkomunikasi dengan orang lain, mengatasi sebuah situasi, serta mengembangkan pola pikir yang jernih. 

Susah mengekspresikan emosi bisa disebabkan oleh masa kanak-kanak yang sering tertekan.