Manfaat Buah Zuriat untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya

tirto.id - Buah zuriat dipercaya menjadi salah satu makanan alami yang bisa menyuburkan seseorang. Oleh sebab itu, buah ini kerap diburu untuk dikonsumsi pasangan yang ingin lekas mendapat keturunan. Namun, belum ada penelitian ilmiah yang memastikan bahwa buah ini bermanfaat meningkatkan kesuburan maupun potensi kehamilan.

Buah zuriat yang kerap disebut palmia doum mempunyai nama latin Hyphaene thebaica. Tanaman ini banyak tumbuh di Arab Saudi, Mesir, Sudan, dan lain sebagainya. Habitat asli tanaman zuriat di sekitar hulu Sungai Nil, atau kawasan Afrika Utara.

Ukuran buah zuriat rerata hanya separuh kepalan tangan orang dewasa. Jenisnya saat ini ada buah zuriat madinah, buah zuriat mesir, dan buah zuriat sudan. Aromanya yang seperti kopi membuat ia jadi bahan minuman tradisional di Mesir.

Kandungan Nutrisi Buah Zuriat

Biji buah zuriat mengandung antioksidan dan senyawa metabolit sekunder. Contohnya yaitu tanin, fenol, saponin, steroid, glikosida, flavonoid, dan terpenoid.

Mengutip dari artikel "Biological Activities of the Doum Palm (Hyphaene thebaica L.) Extract and Its Bioactive Components" dalam Jurnal IntechOpen (2018), kandungan mineral zuriat juga tak kalah beragamnya, seperti kalsium, magnesium, kalium, besi natrium dan jumlah nikel, dan kobalt. Buah Zuriat juga mengandung protein berkualitas tinggi, lisin, sistein, asam amino treonin, serat, hingga karbohidrat dalam bentuk manosa.

Masih menurut sumber yang sama, minuman dari buah zuriat yang diolah secara tradisional kaya dengan kandungan polifenol. Kandungannya dalam jumlah tinggi membuat buah ini memiliki efek antioksidan dan antibakteri. Ditemukan pula kandungan vitamin B yang banyak.

Di samping itu, berbagai kandungan nutrisi yang dimiliki buah zuriat menjadi agen yang berpotensi sebagai terapi kesehatan. Buah bahkan memiliki kandungan antikanker dan antiinflamasi.

Namun, pemanfaatan buah zuriat sebagai obat masih perlu penelitian lebih lanjut untuk melihat manfaatnya secara farmakologi. Selain itu, konsumsinya pun mungkin menimbulkan efek samping.

Manfaat Buah Zuriat untuk Kesehatan

Ada beragam manfaat buah zuriat untuk kesehatan. Sejumlah manfaat tersebut pun telah termuat dalam sejumlah laporan di jurnal ilmiah.

Misalnya, sebuah laporan riset dalam International Journal of Chemical & Material Sciences (Vol 5, No 1, 2022) menyimpulkan buah zuriat mengandung antioksidan yang tinggi dan ekstraknya bisa menjadi alternatif minuman untuk mencegah diabetes.

Laporan penelitian lain yang termuat dalam jurnal Food Analytical Methods (2022) menunjukkan buah ini berpotensi menjadi bahan campuran pangan yang layak untuk program diet dan pelbagai terapi kesehatan. Sebabnya, buah zuriat mengandung zat antidiabetes, antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidan.

Sementara itu, menukil publikasi laman AKG FKM UI, buah zuriat punya khasiat menangkal radikal bebas, mencegah penyakit katarak dan migren (ada vitamin B2), menurunkan kolesterol, hingga menjaga kesehatan jantung.

Sementara itu, berdasarkan data World Agro Forestry, daging buah zuriat pun sering jadi makanan untuk pengendali hipertensi. Ada juga ekstrak buah ini yang dipakai pengobatan darah tinggi.