tirto.id - Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di Amerika Serikat, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Di Amerika Serikat, 1 dari 4 kematian adalah akibat penyakit jantung. Itu sekitar 610.000 orang yang meninggal karena kondisi itu setiap tahun.
Penyakit jantung tidak membeda-bedakan. Seniman Djaduk Ferianto dikabarkan meninggal dunia akibat serangan jantung, Rabu (13/11/2019) dini hari, sekitar pukul 02.30 WIB.
Meskipun penyakit jantung bisa mematikan, penyakit ini juga dapat dicegah pada kebanyakan orang.
Dengan mengadopsi kebiasaan gaya hidup sehat sejak dini, Anda berpotensi dapat hidup lebih lama dengan jantung yang lebih sehat.
Apa saja jenis penyakit jantung?
Melansir laman Healthline penyakit jantung mencakup berbagai masalah kardiovaskular. Jenis penyakit jantung meliputi:
· Aritmia.
Aritmia adalah kelainan irama jantung.
· Aterosklerosis.
Aterosklerosis adalah pengerasan pembuluh darah.
· Kardiomiopati.
Kondisi ini menyebabkan otot-otot jantung mengeras atau menjadi lemah.
· Cacat jantung bawaan.
Cacat jantung bawaan adalah penyimpangan jantung yang terjadi saat lahir.
· Penyakit arteri koroner (CAD).
CAD disebabkan oleh penumpukan plak di arteri jantung. Kadang-kadang disebut penyakit jantung iskemik.
· Infeksi jantung.
Infeksi jantung dapat disebabkan oleh bakteri, virus, atau parasit.
Istilah penyakit kardiovaskular dapat digunakan untuk merujuk pada kondisi jantung yang secara spesifik memengaruhi pembuluh darah.
Apa saja gejala penyakit jantung?
Berbagai jenis penyakit jantung dapat menyebabkan berbagai gejala yang berbeda, di antaranya.
- Aritmia
- Pusing
- Jantung berdebar atau jantung berdetak kencang
- Denyut nadi lambat
- Pingsan
- Pusing
- Sakit dada
- Aterosklerosis
Aterosklerosis mengurangi suplai darah ke ekstremitas Anda. Selain nyeri dada dan sesak napas, gejala aterosklerosis meliputi:
- Dingin, terutama di anggota badan
- Mati rasa, terutama di tungkai
- Sakit yang tidak biasa atau tidak dapat dijelaskan
- Kelemahan di kaki dan lengan Anda
- Cacat jantung bawaan
Cacat jantung bawaan adalah masalah jantung yang berkembang saat janin tumbuh. Beberapa kelainan jantung tidak pernah didiagnosis. Orang lain mungkin ditemukan ketika mereka menyebabkan gejala, seperti:
- Kulit berwarna biru
- Pembengkakan ekstremitas
- Sesak napas atau kesulitan bernafas
- Kelelahan dan energi rendah
- Irama jantung yang tidak teratur
- Penyakit arteri koroner (CAD)
CAD adalah penumpukan plak di arteri yang memindahkan darah yang kaya oksigen melalui jantung dan paru-paru. Gejala CAD meliputi:
- Nyeri dada atau ketidaknyamanan
- Perasaan tertekan atau meremas di dada
- Sesak napas
- Mual
- Perasaan gangguan pencernaan atau gas
- Kardiomiopati
Kardiomiopati adalah penyakit yang menyebabkan otot-otot jantung tumbuh lebih besar dan menjadi kaku, tebal, atau lemah. Gejala kondisi ini meliputi:
- Kelelahan
- Kembung
- Kaki bengkak, terutama pergelangan kaki dan kaki
- Sesak napas
- Berdebar atau denyut nadi cepat
- Infeksi jantung
Istilah infeksi jantung dapat digunakan untuk menggambarkan kondisi seperti endokarditis atau miokarditis. Gejala-gejala infeksi jantung termasuk:
- Sakit dada
- Kongesti atau batuk dada
- Demam
- Panas dingin
- Ruam kulit
Perawatan yang bisa dilakukan untuk penyakit jantung?
Perawatan untuk penyakit jantung sangat tergantung pada jenis penyakit jantung yang Anda miliki serta seberapa jauh ia telah berkembang.
Misalnya, jika Anda memiliki infeksi jantung, dokter Anda kemungkinan akan meresepkan antibiotik.
Jika Anda memiliki penumpukan plak, mereka mungkin mengambil pendekatan dua cabang: meresepkan obat yang dapat membantu menurunkan risiko Anda untuk penumpukan plak tambahan dan berupaya membantu Anda mengadopsi perubahan gaya hidup sehat.
Perawatan untuk penyakit jantung termasuk dalam tiga kategori utama:
Perubahan gaya hidup
Pilihan gaya hidup sehat dapat membantu Anda mencegah penyakit jantung. Mereka juga dapat membantu Anda mengobati kondisi dan mencegahnya menjadi lebih buruk. Diet Anda adalah salah satu area pertama yang mungkin ingin Anda ubah.
Diet rendah sodium dan rendah lemak yang kaya akan buah-buahan dan sayuran dapat membantu Anda menurunkan risiko komplikasi penyakit jantung. Salah satu contohnya adalah diet Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH).
Demikian juga, berolahraga secara teratur dan berhenti merokok dapat membantu mengobati penyakit jantung. Juga perhatikan untuk mengurangi konsumsi alkohol Anda.
Obat-obatan
Obat mungkin diperlukan untuk mengobati beberapa jenis penyakit jantung. Dokter Anda dapat meresepkan obat yang dapat menyembuhkan atau mengendalikan penyakit jantung Anda.
Obat-obatan juga dapat diresepkan untuk memperlambat atau menghentikan risiko komplikasi. Obat yang Anda minum tergantung pada jenis penyakit jantung yang Anda miliki. Baca lebih lanjut tentang obat yang mungkin diresepkan untuk mengobati penyakit jantung.
Operasi atau prosedur invasive
Dalam beberapa kasus penyakit jantung, pembedahan atau prosedur medis diperlukan untuk mengobati kondisi dan mencegah gejala yang memburuk.
Misalnya, jika Anda memiliki arteri yang tersumbat seluruhnya atau hampir sepenuhnya oleh penumpukan plak, dokter Anda dapat memasukkan stent ke dalam arteri Anda untuk mengembalikan aliran darah secara teratur.
Prosedur yang akan dilakukan dokter Anda tergantung pada jenis penyakit jantung yang Anda miliki dan tingkat kerusakan jantung Anda.
Cara mencegah penyakit jantung?
Beberapa faktor risiko penyakit jantung tidak dapat dikendalikan, seperti riwayat keluarga Anda, misalnya.
Tetapi masih penting untuk menurunkan peluang Anda terkena penyakit jantung dengan mengurangi faktor risiko yang dapat Anda kendalikan.
Pastikan angka tekanan darah dan kolesterol yang sehat
Memiliki tekanan darah dan kadar kolesterol yang sehat adalah beberapa langkah pertama yang dapat Anda ambil untuk jantung yang sehat.
Tekanan darah diukur dalam milimeter air raksa (mm Hg). Tekanan darah yang sehat dianggap kurang dari 120 sistolik dan 80 diastolik, yang sering dinyatakan sebagai "120 lebih dari 80" atau "120/80 mm Hg."
Sistolik adalah pengukuran tekanan saat jantung berkontraksi. Diastolik adalah pengukuran ketika jantung beristirahat. Angka yang lebih tinggi menunjukkan bahwa jantung bekerja terlalu keras untuk memompa darah.
Kadar kolesterol ideal Anda akan tergantung pada faktor risiko dan riwayat kesehatan jantung Anda.
Jika Anda berisiko tinggi terkena penyakit jantung, menderita diabetes, atau telah mengalami serangan jantung, level target Anda akan di bawah orang-orang dengan risiko rendah atau rata-rata.
Temukan cara untuk mengelola stress
Sesederhana kedengarannya, mengelola stres juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Jangan meremehkan stres kronis sebagai penyumbang penyakit jantung.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda sering kewalahan, cemas, atau menghadapi peristiwa kehidupan yang penuh tekanan, seperti pindah, berganti pekerjaan, atau mengalami perceraian.
Lakukan gaya hidup yang lebih sehat
Makan makanan sehat dan berolahraga secara teratur juga penting. Pastikan untuk menghindari makanan tinggi lemak jenuh dan garam.
Periksa dengan dokter Anda untuk memastikan Anda dapat dengan aman memenuhi pedoman ini, terutama jika Anda sudah memiliki kondisi jantung.
Editor: Agung DH
