Eh Tau Gak? Ini yang Terjadi Jika Tubuh Kekurangan Mineral

Eh, tau gak, setelah berolahraga, perempuan bakal kehilangan 1,36 persen cairan tubuhnya?
Meski sekilas persentase itu ‘tampak sedikit dan wajar’, dampaknya cukup fatal, yakni merusak suasana hati dan konsentrasi, serta meningkatkan frekuensi sakit kepala. Sementara bagi laki-laki, kehilangan 1 persen saja cairan tubuh dapat mengurangi kekuatan otot, tenaga, serta daya tahan tubuh. Bayangkan, apa jadinya jika tubuh kekurangan cairan dalam jumlah besar? Kamu akan mengalami dehidrasi parah, merasakan pusing dan kebingungan, bahkan kejang-kejang.
Pendek kata, kamu tak bisa melanjutkan hidup secara normal.
Yuk, penuhi cairan tubuh dengan rutin konsumsi air mineral berkualitas. #Ads