tirto.id - Contoh soal PAT yang sajikan kali ini mencakup mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK). Isi pertanyaan disesuaikan untuk pembelajaran PJOK yang disampaikan bagi siswa kelas 3 SD di semester 2. Semua soal yang diajukan telah dilengkapi dengan kunci jawaban.
Penilaian Akhir Tahun (PAT) menjadi agenda tahunan bagi siswa menjelang kenaikan kelas. PAT secara khusus mengevaluasi pemahaman siswa setelah sekian waktu mengikuti pembelajaran pada semester 2. Hasilnya akan menjadi salah satu komponen pertimbangan kenaikan kelas siswa.
Pelajaran PJOK bagi siswa kelas 3 SD menggabungkan antara teori dan praktik. Selain diajak untuk menempa fisiknya agar sehat dengan berolahraga, mereka juga mesti memahami teori terkait kegiatan yang dilakukannya. Evaluasi pembelajaran teori dilakukan salah satunya lewat PAT.
Siswa bisa mempergunakan contoh soal dan jawaban ini untuk berlatih menghadapi PAT. Kendati demikian, ada baiknya pula siswa menambah bank soal latihan dan belajar kembali mengenai materi PJOK untuk semester 2 demi memperdalam keilmuan.
Contoh Soal PAT PJOK Kelas 3 Semester 2 dan Kunci Jawaban
Berikut kumpulan contoh soal PAT pada mata pelajaran PJOK yang diperuntukkan bagi siswa kelas 3 SD semester 2. Soal terbagi menjadi pilihan ganda dan esai yang sudah dilengkapi dengan kunci jawaban.
Soal pilihan ganda
1. Sesudah melakukan kegiatan olahraga diperlukan aktivitas pendinginan. Gerakan pendinginan yang benar adalah ….
a. Tarik napas yang dalam, tahan, hembuskan perlahan
b. Tarik napas yang dalam, tahan, hembuskan dengan kuat
c. Mandi dikamar mandi sekolah
d. Menggunakan kipas angin yang ada di ruang perpustakaan
2. Gerakan pesawat terbang dilakukan dengan cara …
a. Membungkuklah ke depan. Bersamaan dengan itu, kaki kiri diangkat lurus ke belakang
b. Rentangkan tangan. Bersamaan dengan itu, kaki kiri diangkat lurus ke kanan
c. Rentangkan tangan, kaki kiri diangkat lurus ke depan
d. Membungkuklah kebelakang. Rentangkan kedua tangan
3. Perhatikan pernyataan di bawah ini:
(6) Lalu, melompatlah sambil melepaskan genggaman
(3) Kemudian, mendarat dengan sempurna
(5) Lakukan gerakan memutar setengah lingkaran
(7) Berdiri tegap
(1) Rentangkan kedua tangan ke atas
(4) Genggamlah dahan kayu pohon dengan kuat
(2) Berayunlah ke depan dan ke belakang sebanyak 4 ayunan
a. (7) – (1) – (4) – (6) – (2) – (3) – (5)
b. (7) – (4) – (5) – (1) – (3) – (2) – (6)
c. (7) – (1) – (4) – (2) – (6) – (5) – (3)
d. (7) – (5) – (3) – (1) – (6) – (2) – (4)
4. Gerakan berpindah tempat ke depan atau belakang tanpa melangkah disebut ...
a. Berlari
b. Berjongkok
c. Berdiri
d. Melompat
5. Nama garis di tengah lapangan dalam permainan galasin adalah ….
a. Garis horizontal
b. Garis sodor
c. Garis vertikal
d. Garis lengkung
6. Gerakan beraturan yang diiringi dengan alunan musik dinamakan ...
a. Senam Ritmik
b. Senam Kesehatan
c. Senam Aerobik
d. Senam Poco-poco
7. Permainan galasin dilakukan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari ….
a. 4 sampai 6 pemain
b. 3 sampai 5 pemain
c. 1 sampai 2 pemain
d. 7 sampai 10 pemain
8. Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan hulahop adalah ...
a. Kayu berbentuk bulat
b. Ban sepeda
c. Tongkat berpita
d. Simpai
9. Alat pelampung berbentuk bulat seperti donat yang dipakai untuk berlatih renang yaitu ...
a. Papan luncur
b. Ban lengan
c. Ban renang
d. Rompi renang
10. Jika sebuah tanda peringatan menunjukkan gambar orang berenang yang diberikan coret merah artinya...
a. Dilarang terjun di kolam dangkal
b. Dilarang berenang sendiri
c. Tanda kedalaman air
d. Dilarang terjun di kolam dangkal
11. Dibawah ini upaya menjaga keselamatan diri saat beraktivitas di air, kecuali ….
a. Gunakan pelampung
b. Lakukan pemanasan untuk mencegah cedera
c. Berlatih berenang di kolam yang dangkal
d. Makan yang banyak sebelum berenang
12. Posisi meluncur di air dengan menolakkan kaki pada dinding kolam renang dilakukan dengan cara ...
a. Kedua lengan lurus ke atas, di samping telinga dengan ibu jari saling berkaitan
b. Kedua lengan saling bersentuhan, di samping telinga dengan ibu jari saling berkaitan
c. Kedua lengan agak ke atas, di atas telinga dengan ibu jari saling berkaitan
d. Kedua lengan agak rendah, di bawah telinga dengan ibu jari saling berkaitan
13. Gerakan membungkukkan badan lalu berdiri sembari mengangkat tangan ke atas berguna untuk ...
a. Melemaskan otot paha
b. Melemaskan otot tangan
c. Melemaskan otot kaki
d. Melemaskan otot pinggang
14. Permainan tradisional yang dilakukan oleh 8 pemain dalam sebuah lapangan berbentuk kotak disebut ...
a. Ular tangga
b. Galasin atau gobak sodor
c. Jungkat- jungkit
d. Lompat tali
15. Salah satu permainan pramuka yang membutuhkan kerja sama adalah, kecuali ….
a. Arung jeram
b. Lompat tongkat
c. Lompat tali
d. galasin
Soal esai
1. Sebutkan 5 peraturan yang ada di kolam renang!
2. Sebutkan 4 upaya menjaga keselamatan diri saat beraktivitas di air!
3. Jelaskan cara melakukan latihan keseimbangan dengan mengangkat satu kaki!
4. Jelaskan cara permainan lompat tali!
5. Sebutkan macam gerakan pada renang!
Kunci Jawaban Pilihan Ganda:
- A
- A
- C
- D
- B
- A
- B
- D
- C
- B
- D
- A
- D
- B
- C
Kunci Jawaban esai:
1. Aturan di kolam renang terdiri dari:
- Tidak sakit kulit, sakit mata, sakit menular.
- Gunakanlah pakaian renang.
- Tidak membawa makanan ke dalam kolam.
- Tidak membawa binatang peliharaan.
- Membilas anggota tubuh sebelum berenang.
2. Cara menjaga diri saat beraktivitas di air yaitu:
- Menggunakan pelampung
- Lakukan pemanasan untuk mencegah cedera
- Berlatih berenang dikolam yang dangkal
- Tidak berenang sendiri dan pastikan ada yang mengawasi
3. Gerakan keseimbangan dengan mengangkat satu kaki dilakukan dengan cara:
- Berdiri tegak.
- Angkat kaki kirimu.
- Berdirilah dengan satu kaki dan jagalah keseimbangan
- Bertahanlah sampai hitungan kesepuluh.
- Angkat kaki kanan.
- Berdiri dengan satu kaki dan jaga keseimbangan
- Tahan tubuh tetap berdiri hingga 10 hitungan
4. Permainan lompat tali dilakukan dengan cara:
- Tentukan dua pemain untuk memegang tali
- Pemain berdiri di dekat tali
- Ayunlah tali sambil diputar melewati badan pemain
- Pemain mengangkat kedua kaki secara bersamaan saat posisi tali berada di bawah
- Meloncat dengan benar dan upayakan tali tidak mengenai kaki
- Tali mengenai kaki pemain berarti tiba saatnya berganti peran. Pemain lompat tali akan berganti tugas
menjadi pemegang tali. Petugas pemegang tali akan berganti menjadi pemain lompat tali.
5. Gerakan gaya dalam renang terdiri dari gaya bebas, gaya katak, gaya punggung, dan gaya dada.
Penulis: Ilham Choirul Anwar
Editor: Fadli Nasrudin
